近日，神木市醫(yī)院組織營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生走進(jìn)新元社區(qū)日間照料中心開(kāi)展健康知識(shí)講座，社區(qū)邀請(qǐng)轄區(qū)內(nèi)部分老年人參加活動(dòng)。

講座中，營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生運(yùn)用生動(dòng)形象的圖片、通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出地為居民們講解了營(yíng)養(yǎng)與健康的密切關(guān)系。醫(yī)生從人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的作用和來(lái)源，到不同年齡段、不同身體狀況的人群在飲食上的注意事項(xiàng)，醫(yī)生都進(jìn)行了詳細(xì)的闡述?！按蠹抑绬?，我們每天吃的食物就像是給身體這座‘小工廠’提供的原材料，只有原材料搭配合理、充足，身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保持健康?！贬t(yī)生形象的比喻讓居民對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)有了更直觀的理解。

在講解過(guò)程中，醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)了合理膳食對(duì)于老年人健康的重要性。針對(duì)老年人常見(jiàn)的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，醫(yī)生們給出了具體的飲食建議。例如，對(duì)于高血壓患者，要減少鈉鹽的攝入，多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等；對(duì)于糖尿病患者，要控制碳水化合物的攝入量，合理搭配食物，注意飲食的定時(shí)定量。

“醫(yī)生，我平時(shí)比較喜歡吃咸菜，是不是對(duì)身體不好啊？”、“醫(yī)生，我孫子正在長(zhǎng)身體，應(yīng)該給他多吃些什么呢？”講座最后，在座居民紛紛提出自己在日常生活中遇到的飲食問(wèn)題和健康困惑，醫(yī)生耐心地一一解答。同時(shí)，工作人員還為大家分發(fā)了健康宣傳手冊(cè)。

通過(guò)開(kāi)展此次健康知識(shí)講座，不僅提高了社區(qū)居民對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了他們的自我保健意識(shí)，也為他們提供了一個(gè)交流互動(dòng)的平臺(tái)。通過(guò)神木市醫(yī)院醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，居民群眾學(xué)到了科學(xué)合理的飲食方法，為老年人的幸福生活注入了更多的健康活力。（李美麗）

責(zé)編：楊拴明

編輯：李靜