近日，神木市醫(yī)院組織營養(yǎng)科醫(yī)生走進新元社區(qū)日間照料中心開展健康知識講座，社區(qū)邀請轄區(qū)內(nèi)部分老年人參加活動。

講座中，營養(yǎng)科醫(yī)生運用生動形象的圖片、通俗易懂的語言，深入淺出地為居民們講解了營養(yǎng)與健康的密切關(guān)系。醫(yī)生從人體所需的各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的作用和來源，到不同年齡段、不同身體狀況的人群在飲食上的注意事項，醫(yī)生都進行了詳細的闡述。“大家知道嗎，我們每天吃的食物就像是給身體這座‘小工廠’提供的原材料，只有原材料搭配合理、充足，身體才能正常運轉(zhuǎn)，保持健康。”醫(yī)生形象的比喻讓居民對營養(yǎng)知識有了更直觀的理解。

在講解過程中，醫(yī)生特別強調(diào)了合理膳食對于老年人健康的重要性。針對老年人常見的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，醫(yī)生們給出了具體的飲食建議。例如，對于高血壓患者，要減少鈉鹽的攝入，多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等；對于糖尿病患者，要控制碳水化合物的攝入量，合理搭配食物，注意飲食的定時定量。

“醫(yī)生，我平時比較喜歡吃咸菜，是不是對身體不好啊？”、“醫(yī)生，我孫子正在長身體，應(yīng)該給他多吃些什么呢？”講座最后，在座居民紛紛提出自己在日常生活中遇到的飲食問題和健康困惑，醫(yī)生耐心地一一解答。同時，工作人員還為大家分發(fā)了健康宣傳手冊。

通過開展此次健康知識講座，不僅提高了社區(qū)居民對營養(yǎng)健康的認識，增強了他們的自我保健意識，也為他們提供了一個交流互動的平臺。通過神木市醫(yī)院醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，居民群眾學(xué)到了科學(xué)合理的飲食方法，為老年人的幸福生活注入了更多的健康活力。（李美麗）

責編：楊拴明

編輯：李靜