為促進學生的心理健康發(fā)展，幫助他們更好地管理情緒、提升認知水平，11月5日，扶風縣午井鎮(zhèn)中心小學成功開展了一場以“情緒管理與認知”為主題的心理健康講座團輔活動。本次活動由國家二級心理咨詢師、午井鎮(zhèn)中心小學心理教師呂璐精心組織并負責實施。

活動伊始，呂璐利用專業(yè)的心理健康量表對學生們進行了全面的心理狀況評估。這一環(huán)節(jié)不僅讓老師深入了解學生當前的情緒和認知狀態(tài)，也為后續(xù)活動的針對性開展提供了可靠依據(jù)。學生們積極配合，認真填寫量表，展現(xiàn)出對此次活動的高度熱情。

在知識講授環(huán)節(jié)，呂璐老師用生動形象、通俗易懂的語言向同學們講解了情緒管理和認知的重要性。她結(jié)合實際生活中的案例，深入淺出地剖析了不同情緒產(chǎn)生的原因以及它們對人們學習、生活的影響。同學們聚精會神地聆聽，不時與老師互動，提出自己在生活中遇到的情緒問題。呂璐老師一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過這一環(huán)節(jié)，學生們對情緒有了更清晰的認識，明白了情緒并無好壞之分，但需要合理地管理和調(diào)節(jié)。

團輔活動是本次心理健康講座的核心環(huán)節(jié)。呂璐將學生們分成若干小組，通過一系列精心設計的團體游戲和角色扮演活動，引導學生們在實踐中體驗和探索情緒管理的方法。在 “情緒氣球” 游戲中，同學們把自己的負面情緒寫在氣球上，然后一起放飛氣球，象征著釋放負面情緒。這一過程中，歡聲笑語回蕩在校園里，學生們不僅釋放了壓力，還感受到了集體活動的樂趣。在角色扮演環(huán)節(jié)，學生們模擬不同的情緒場景，嘗試運用所學的情緒管理技巧去應對，從而更好地理解和掌握這些方法。

此次心理健康講座團輔活動，為午井鎮(zhèn)中心小學的學生們帶來了一場心靈的洗禮?；顒硬粌H增強了學生們對情緒的覺察和管理能力，還提升了他們的認知水平，幫助他們樹立了積極向上的心態(tài)。學校表示，將繼續(xù)重視學生的心理健康教育工作，定期開展類似的活動，為學生的健康成長和全面發(fā)展保駕護航。（供稿：扶風縣午井鎮(zhèn)中心小學）

責編：楊拴明

編輯：李靜