為心賦能迎中考，筑夢(mèng)前行向未來(lái)。為幫助九年級(jí)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)中考，緩解考前一段時(shí)間的緊張情緒，減輕心理壓力，提升心理素質(zhì)，以飽滿(mǎn)的熱情、積極的心態(tài)迎戰(zhàn)中考，6月4日下午，紅山中學(xué)學(xué)校邀請(qǐng)寶雞市立心堂教育資深心理專(zhuān)家、中學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)師汪婷婷老師，為九年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了主題為《陽(yáng)光自信，不負(fù)韶華》的中考前心理調(diào)適報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)由學(xué)校副校長(zhǎng)張永清主持，九年級(jí)全體學(xué)生以及在校老師共計(jì)六百余人參加。

汪婷婷老師從事中學(xué)生心理教育、家庭教育多年。報(bào)告會(huì)上，她用精湛的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，圍繞科學(xué)備考、調(diào)適心態(tài)、掌握技巧三個(gè)關(guān)鍵方面，有針對(duì)性地用具體生動(dòng)的案例，深入淺出地講解了如何在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，科學(xué)高效地調(diào)適心態(tài)，排解焦慮。強(qiáng)化自信心，適當(dāng)放松，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)中考，樹(shù)立自己的人生目標(biāo)。

針對(duì)九年級(jí)學(xué)生在中考前普遍會(huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題，汪婷婷老師從專(zhuān)業(yè)的角度，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，分享了自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、認(rèn)知情緒，讓迎戰(zhàn)中考的學(xué)生掌握釋放壓力、焦慮、恐慌的方法。汪老師還建議學(xué)生，在迎戰(zhàn)中考的最后階段，要精準(zhǔn)定位，陽(yáng)光自信，學(xué)會(huì)在關(guān)鍵階段調(diào)適心理的技能，從而高效備考，綻放自我。

鮮衣怒馬少年時(shí)，不負(fù)韶華行且知。此次活動(dòng)不僅為九年級(jí)師生提供了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為他們注入了強(qiáng)大的信心和動(dòng)力。紅山中學(xué)全體九年級(jí)學(xué)生必將披荊斬棘，勇毅前行，以積極的心態(tài)，科學(xué)的方法，高效的學(xué)習(xí)，飽滿(mǎn)的熱情，迎接人生的每一個(gè)挑戰(zhàn)，為自己的夢(mèng)想努力奮斗?。ü└澹呵ш?yáng)縣紅山中學(xué)）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：汪洋