驕陽似火，一年中最熱、陽氣最盛的“三伏天” 即將到來。在中醫(yī)看來，這不僅是防暑降溫的關(guān)鍵期，更是借助自然界旺盛的陽氣，為孩子調(diào)理體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力的“黃金窗口期”！尤其是針對一些冬季易發(fā)、陽氣不足的疾病，效果尤佳，這就是中醫(yī)獨(dú)特的 “冬病夏治” 理念。此時順應(yīng)天時，溫補(bǔ)陽氣、驅(qū)散體內(nèi)寒濕之邪，事半功倍。扶助孩子的陽氣（正氣），能有效增強(qiáng)抵抗力，減少秋冬季節(jié)感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、過敏等疾病的發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度。

哪些孩子特別適合在三伏天進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理？

呼吸系統(tǒng)問題：反復(fù)感冒、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、支氣管炎（尤其是秋冬季節(jié)易發(fā)或加重的）。

消化系統(tǒng)問題：脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、容易腹瀉或便秘、面色萎黃、形體消瘦。

體質(zhì)偏寒：怕冷、手腳冰涼、容易疲勞、不愛活動。

免疫力低下：平時容易生病，生病后恢復(fù)慢。

吳起縣中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)兒科三伏天特色調(diào)理方法：

1. 三伏貼（穴位貼敷療法）：選用特定的中藥制成藥膏，貼敷于特定穴位（根據(jù)寶寶自身體質(zhì)選擇）。借助三伏天旺盛的陽氣，藥物通過皮膚吸收和穴位刺激，溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能。外用安全，無痛無創(chuàng)（部分孩子可能皮膚微紅微癢屬正?，F(xiàn)象），操作簡便，是“冬病夏治”最常用的方法之一。

2. 小兒推拿：通過專業(yè)手法刺激特定穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽，激發(fā)孩子自身免疫力。純綠色自然療法，孩子接受度高?？山∑⒑臀福ǜ纳剖秤?、消化）、宣肺理氣（預(yù)防呼吸道疾?。?、安神助眠。所有孩子均適用，尤其適合日常保健和調(diào)理脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 三伏灸：利用艾絨燃燒產(chǎn)生的溫和熱力，作用于特定穴位，溫煦經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益元?dú)?、?qū)寒除濕?？蛇x擇溫和的隔物灸（如隔姜灸）或懸灸，由專業(yè)醫(yī)師操作。適用于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱、怕冷明顯的孩子。

4. 內(nèi)服中藥調(diào)理：根據(jù)孩子自身體質(zhì)和狀，開具個體化的中藥方劑。

家長需知：三伏貼等療法通常需要在初伏、中伏、中伏加強(qiáng)、末伏各貼敷一次，連續(xù)治療3年效果更佳。請遵醫(yī)囑按時治療。

貼敷期間護(hù)理：保持皮膚清潔干燥；避免劇烈運(yùn)動出汗過多導(dǎo)致藥貼脫落；忌食生冷、油膩、辛辣、海鮮發(fā)物；注意觀察皮膚反應(yīng)，如有嚴(yán)重不適及時就醫(yī)。

日常養(yǎng)護(hù)：

飲食：清淡易消化為主，多吃當(dāng)季瓜果蔬菜（如冬瓜、絲瓜、綠豆、蓮子），適當(dāng)吃健脾祛濕食物（如山藥、薏米、扁豆）。切忌貪涼飲冷（冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋）！易傷脾胃陽氣。

起居：保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)午休?？照{(diào)溫度不宜過低（26-28℃為宜），避免直吹，注意腹部、背部、腳部保暖（穿襪子）。

運(yùn)動：選擇清晨或傍晚較涼爽時進(jìn)行適度戶外活動，避免烈日下劇烈運(yùn)動導(dǎo)致大汗淋漓、耗傷氣陰。運(yùn)動后及時擦干汗水，補(bǔ)充溫水。

情緒： 保持心情舒暢，避免煩躁易怒。

小貼士：即使孩子目前沒有明顯疾病，三伏天通過合理的飲食起居調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)保健（如小兒推拿），也能起到“治未病”、強(qiáng)體質(zhì)的作用。 治療期間如有感冒、發(fā)燒、皮膚嚴(yán)重破損或感染等情況，應(yīng)暫停貼敷或治療。抓住三伏天，為孩子健康“充電”！ 利用好大自然的這份“天時”，借助中醫(yī)智慧的“人和”，為孩子打下堅實的體質(zhì)基礎(chǔ)，讓他們在秋冬季節(jié)少生病、更健康、更茁壯地成長！

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責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜