為積極響應國家“全民健康體重管理”號召，普及科學減重知識，大力倡導健康飲食方式，6月14日下午，米脂縣斌丞圖書館在綜合樓多功能報告廳舉辦“科學減重，健康生活”主題營養(yǎng)飲食科普講座活動，讀者代表、圖書館部分干部職工等60余人參與活動，活動由圖書館閱讀推廣室主任張艷主持。

本次講座邀請國家中級體脂師田彩榮向大家授課。田老師圍繞營養(yǎng)飲食主題，結合生活實際，深入淺出地講解了營養(yǎng)基礎知識，各類營養(yǎng)素的作用、來源，不同人群的營養(yǎng)需求，常見的飲食誤區(qū)，科學合理的膳食搭配原則，健康食譜推薦等內容。在講解過程中田老師還結合實際案例，穿插圖片、視頻等分享了多個實用的膳食搭配技巧。她鼓勵大家重塑對飲食的認知，將營養(yǎng)學知識轉化為日常生活的具體行動，讓每一口食物都成為塑造“易瘦體質”的助力。現(xiàn)場聽眾全神貫注，不時記錄要點，積極與老師互動，提出自己在飲食健康方面的疑問，田老師都一一耐心解答。

此次科普講座的成功舉辦，提升了廣大讀者對健康飲食的認知水平。借助圖書館的資源優(yōu)勢，增強了圖書館與讀者之間的互動，提升了圖書館的文化服務功能，豐富了讀者的精神文化生活。未來，米脂縣斌丞圖書將繼續(xù)舉辦此類富有特色的活動，為讀者朋友們提供更加豐富多元的公共文化服務。

授課人簡介：田彩榮，女，國家中級體脂師。深耕體脂管理與營養(yǎng)健康領域，長期投身營養(yǎng)知識科普事業(yè)，以生動有趣、通俗易懂的授課風格，在機構開展多場健康講座，幫助127人解決飲食健康難題，建立科學飲食觀念。作為國家中級體脂師，熟練運用專業(yè)檢測設備精準分析客戶體脂、代謝等健康數(shù)據(jù)，結合客戶健康目標、生活習慣及身體特征，定制個性化減脂塑形與健康管理方案。服務過程中，通過持續(xù)性跟蹤指導與專業(yè)溝通，幫助客戶改善生活方式，實現(xiàn)體脂優(yōu)化目標，收獲客戶廣泛認可與良好口碑。目前為42人解決了三高，四高問題，幫助減重5百多斤。（豆永正）

責編：杜鵬飛

編輯：李靜