略陽縣“青年夜?！彼倪M活動徐家坪專場開始啦！告別工作的繁忙與疲憊，徐家坪鎮(zhèn)正充斥著一股寧靜而充滿活力的新潮流。近日，為積極響應(yīng)青年群體對高品質(zhì)業(yè)余生活的追求，團縣委聯(lián)合徐家坪鎮(zhèn)團委精心策劃并成功推出了瑜伽課程，為鎮(zhèn)域青年解鎖了健康生活的新方式。

在呼吸間找尋平衡 于伸展中釋放壓力

舒緩的輕音樂緩緩流淌。青年們跟隨著瑜伽老師張秀娟的指令，在一呼一吸間舒展身體，在一次次體式保持中挑戰(zhàn)自我。從最初的身體僵硬、動作生疏，到如今的姿態(tài)舒展、心境平和，每一次的抬手、每一次的伸展，都是與自我深度對話的過程。

“第一次課下來渾身酸痛，但感覺特別通透！它像一次徹底的身心‘SPA’。”一位年輕的學員分享道。另一位學員則表示：“在這里不僅學會了如何正確運動，更重要的是學會了如何管理情緒、釋放壓力，認識了一群志同道合的朋友，感覺生活圈子都變大了?！?/p>

本次“青年夜?！辫べふn程的圓滿成功，不僅提升了青年們的身體柔韌性與核心力量，更傳遞了“身心健康才是真正財富”的積極生活哲學。它成功地為徐家坪鎮(zhèn)青年搭建了一個遠離喧囂、療愈自我、交流成長的優(yōu)質(zhì)平臺，讓大家在快節(jié)奏的生活中找到了一個可以慢下來的“充電站”。（供稿：略陽縣徐家坪鎮(zhèn)）

責編：劉朋濤

編輯：劉凡