春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是各種傳染病高發(fā)的時(shí)間。為了增強(qiáng)我校師生對(duì)春季常見傳染病的預(yù)防保健意識(shí)，提高學(xué)生自我防護(hù)能力，切實(shí)保障師生的身體健康，2023年3月28日，陜西省鎮(zhèn)巴中學(xué)邀請(qǐng)鎮(zhèn)巴縣人民醫(yī)院的陳恩幫醫(yī)生，面向全體學(xué)生通過內(nèi)線廣播做了題為“健康教育進(jìn)校園——如何有效預(yù)防春季常見傳染病”的知識(shí)講座。

陳醫(yī)生講座從四個(gè)方面展開：傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)；傳染病四大傳播途徑；多種常見傳染病的簡(jiǎn)介，如流感、肺結(jié)核、水痘、腮腺炎、急性胃腸炎、疥瘡等；主要的預(yù)防措施：

合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等：積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)。

出門帶口罩，不到人口密集，人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去。

每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

合理安排好作息，做到生活有規(guī)律降。不用污濁的毛巾擦手，注意不要過度疲勞，以免抗病力下降。

不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食。不吃沒有清洗的水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤理發(fā)，不隨便吐痰，打噴嚏時(shí)要先用手巾紙捂好口鼻。

發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院就診最好戴口罩，以防被感染傳染病或?qū)⒓膊魅舅恕?/p>

避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。回宿舍后立即洗手，避免交叉感染。

平時(shí)日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門把手、桌面，地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。在流行期間（流感）注射相應(yīng)疫苗可以有效預(yù)防這些傳染病。

陳醫(yī)生向同學(xué)們進(jìn)行了深入淺出的講解，讓學(xué)生清楚了這些傳染病的預(yù)防知識(shí)。

鎮(zhèn)巴中學(xué)安全管理中心主任周友德對(duì)陳醫(yī)生清晰的的講解和科學(xué)預(yù)防的分享表達(dá)了感謝，并提醒同學(xué)們做到以下幾個(gè)方面：

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃生冷辛辣食品，不飲用生冷水，不在教室、宿舍等有灰塵的環(huán)境里食用食品。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤洗澡，勤換衣物，勤剪指甲，常通風(fēng)，不隨地吐痰，保持合理社交距離，提倡校內(nèi)外佩戴口罩。

學(xué)會(huì)穿衣，合理添減衣物，領(lǐng)悟“春捂秋凍”的涵義。

堅(jiān)持鍛煉，保證難眠，平衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

若有感冒跡象，立即就醫(yī)，確診為傳染病或流行病的，要按醫(yī)院的要求合理治療，待完全康復(fù)后方可到校學(xué)習(xí)。

本次講座為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)撐起了一把綠色保護(hù)傘，進(jìn)一步保障了學(xué)生的身體健康，筑牢了校園健康安全防線。（王明英）

責(zé)編：朱剛

編輯：吳帆