2024年，陳倉區(qū)在健康細(xì)胞中廣泛開展健康體重管理。市級(jí)健康企業(yè) ——寶雞通達(dá)建材科技園區(qū)主動(dòng)順應(yīng)潮流，號(hào)召全體員工積極參與健康體重管理，共享健康生活。

把握“質(zhì)”，健全制度。公司制定了《員工行為規(guī)范暨職業(yè)化素養(yǎng)管理辦法》，內(nèi)容涉及禁煙限酒、個(gè)人血壓管理、健康體重管理等方面內(nèi)容，全員簽訂《員工戒煙承諾書》、《杜絕酒駕醉駕承諾書》，把員工身體健康納入后勤管理工作，購買體脂秤，配備血壓計(jì)，建立體重管理臺(tái)賬，將體重超標(biāo)人員作為重點(diǎn)管理人群，措施引導(dǎo)，提升全員體重管理意識(shí)和技能，改善員工體重異常狀況，形成“全員參與、人人受益”的體重管理長(zhǎng)效機(jī)制。

體現(xiàn)“效”，落實(shí)責(zé)任。每月測(cè)量體重，詳細(xì)記錄各項(xiàng)數(shù)據(jù)，對(duì)健康人員引導(dǎo)堅(jiān)持每天6000步，保持目前身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）；對(duì)肥胖、超重人員要求根據(jù)自身實(shí)際情況，分別從合理飲食、健康運(yùn)動(dòng)、作息時(shí)間三方面制定適合自己的健康生活方式。公司制定“健康飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)”為主題的宣傳展板，張貼“平衡膳食寶塔”“員工BMI指標(biāo)范圍”等宣傳海報(bào)，引導(dǎo)員工將健康理念轉(zhuǎn)為健康生活方式，落實(shí)“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”。

倡導(dǎo)“動(dòng)”，強(qiáng)化鍛煉。公司組建籃球隊(duì)、跑團(tuán)，每周組織員工在蔡家坡河堤公園跑步3-5公里。常態(tài)化開展籃球賽、馬拉松、觀影等系列職工文體活動(dòng)，不但有效增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄，還激發(fā)員工活力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，推進(jìn)企業(yè)健康文化建設(shè)。充分發(fā)揮各類興趣小組的帶頭作用，引導(dǎo)和幫助員工熱愛健身，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，讓員工“能健身、會(huì)健身、健好身”。

突出“食”，合理搭配。俗話說：“健身三分靠練、七分靠吃”。為了限制員工每日攝入的能量，積極調(diào)整菜品中的油、鹽、糖用量，不斷創(chuàng)新改良菜品。同時(shí)，對(duì)食堂操作人員進(jìn)行培訓(xùn)，制定營(yíng)養(yǎng)健康食譜，確保員工營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食搭配。持續(xù)為員工提供科學(xué)的減脂計(jì)劃和體重管理飲食支持，積極營(yíng)造健康飲食的良好氛圍。

目標(biāo)“精”，展望藍(lán)圖。公司將在2025年3月對(duì)全員體重管理成果進(jìn)行驗(yàn)收評(píng)比，對(duì)管理成效顯著的個(gè)人，樹立標(biāo)桿，在全公司進(jìn)行宣傳和推廣，對(duì)管理成效不明顯，未能達(dá)到“轉(zhuǎn)色升級(jí)”的人員進(jìn)行相應(yīng)懲戒，從而引導(dǎo)員工合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，讓員工保持健康體重、堅(jiān)持健康生活，把企業(yè)打造成真正意義上的健康企業(yè)。（供稿：陳倉區(qū)衛(wèi)健局）

責(zé)編：張穎

編輯：李靜