為進(jìn)一步提升青少年心理健康意識，促進(jìn)校園心理健康教育的深入開展。延安市第三人民醫(yī)院普通精神一科主任郭改改醫(yī)師、兒少精神科負(fù)責(zé)人李延勝醫(yī)師、普通精神一科李碩醫(yī)師、心理治療師及國家二級心理咨詢師梅秀分別前往寶塔區(qū)第六中學(xué)和延川職教中心，為學(xué)校師生開展心理健康知識講座。

講座中，他們圍繞心理健康、情緒問題、生活壓力以及青少年常見的心理困擾，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等話題，結(jié)合自身的臨床經(jīng)驗(yàn)，通過幽默風(fēng)趣的語言，將抽象的心理問題具象化為可感可知的生活場景，引導(dǎo)學(xué)生們真確認(rèn)識心理健康問題。同時，針對教師心理健康維護(hù)，提出緩解職業(yè)壓力、調(diào)節(jié)情緒的實(shí)用策略，強(qiáng)調(diào)教師心理健康對學(xué)生心理健康教育的重要性。

互動交流環(huán)節(jié)中，他們帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)知積極心理、體驗(yàn)積極情緒，引領(lǐng)同學(xué)們正確面對成長過程中的情緒變化，讓他們學(xué)會正確調(diào)節(jié)情緒、放松身心、輕松學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們養(yǎng)成積極健康的心理狀態(tài)。

心理健康宣講團(tuán)通過構(gòu)建線上線下聯(lián)動體系，為青少年提供全方位心理支持。由延安三院負(fù)責(zé)日常運(yùn)行的國家統(tǒng)一心理援助熱線“12356″心理援助熱線已正式開通，面向中小學(xué)生及公眾提供心理健康教育、心理咨詢、危機(jī)干預(yù)等專業(yè)服務(wù)，幫助緩解心理壓力與解決心理問題。

本次開展的心理健康知識系列講座，幫助青少年樹立了正確的心理健康觀念，增強(qiáng)了他們的心理健康及精神健康意識，為他們的心理健康成長打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。未來，延安市第三人民醫(yī)院將持續(xù)開展心理健康知識進(jìn)校園活動，為更多青少年提供心理支持，助力他們的健康成長。（徐亞平 梅秀）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜