近日，神木市濱河新區(qū)街道新元社區(qū)和諧家園小區(qū)網(wǎng)格組織開展了一場(chǎng)以“‘瑜’悅身心，療愈你我”為主題的瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，旨在豐富居民精神文化生活，關(guān)愛居民身心健康，培養(yǎng)健康興趣愛好。

活動(dòng)中，瑜伽老師首先為大家介紹了瑜伽的基本概念，增進(jìn)居民對(duì)瑜伽的了解。隨后，老師示范了瑜伽姿勢(shì)，并提醒大家不良姿勢(shì)的危害。在演示正確動(dòng)作后，老師播放音樂，引導(dǎo)大家進(jìn)行瑜伽冥想，在悠揚(yáng)的音樂聲中，居民們感受到了身心的舒展和前所未有的放松。

課程結(jié)束后，居民們與老師交流心得并合影留念。居民趙女士表示：“這一年來，我總是感到疲憊，今天的冥想讓我感到內(nèi)心非常平靜，疲憊感一掃而空。感謝社區(qū)組織了這場(chǎng)活動(dòng)，希望以后還能參加更多類似的活動(dòng)?！?/p>

此次瑜伽活動(dòng)得到了居民們的一致好評(píng)，幫助大家放松了身心，緩減了壓力。今后，神木市濱河新區(qū)街道新元社區(qū)將繼續(xù)開展多元活動(dòng)，提高居民幸福感、獲得感，助力和諧社區(qū)建設(shè)。（任富霞）

責(zé)編：楊拴明

編輯：李靜