為促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助他們更好地管理情緒、提升認(rèn)知水平，11月5日，扶風(fēng)縣午井鎮(zhèn)中心小學(xué)成功開(kāi)展了一場(chǎng)以“情緒管理與認(rèn)知”為主題的心理健康講座團(tuán)輔活動(dòng)。本次活動(dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、午井鎮(zhèn)中心小學(xué)心理教師呂璐精心組織并負(fù)責(zé)實(shí)施。

活動(dòng)伊始，呂璐利用專(zhuān)業(yè)的心理健康量表對(duì)學(xué)生們進(jìn)行了全面的心理狀況評(píng)估。這一環(huán)節(jié)不僅讓老師深入了解學(xué)生當(dāng)前的情緒和認(rèn)知狀態(tài)，也為后續(xù)活動(dòng)的針對(duì)性開(kāi)展提供了可靠依據(jù)。學(xué)生們積極配合，認(rèn)真填寫(xiě)量表，展現(xiàn)出對(duì)此次活動(dòng)的高度熱情。

在知識(shí)講授環(huán)節(jié)，呂璐老師用生動(dòng)形象、通俗易懂的語(yǔ)言向同學(xué)們講解了情緒管理和認(rèn)知的重要性。她結(jié)合實(shí)際生活中的案例，深入淺出地剖析了不同情緒產(chǎn)生的原因以及它們對(duì)人們學(xué)習(xí)、生活的影響。同學(xué)們聚精會(huì)神地聆聽(tīng)，不時(shí)與老師互動(dòng)，提出自己在生活中遇到的情緒問(wèn)題。呂璐老師一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。通過(guò)這一環(huán)節(jié)，學(xué)生們對(duì)情緒有了更清晰的認(rèn)識(shí)，明白了情緒并無(wú)好壞之分，但需要合理地管理和調(diào)節(jié)。

團(tuán)輔活動(dòng)是本次心理健康講座的核心環(huán)節(jié)。呂璐將學(xué)生們分成若干小組，通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體游戲和角色扮演活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)和探索情緒管理的方法。在 “情緒氣球” 游戲中，同學(xué)們把自己的負(fù)面情緒寫(xiě)在氣球上，然后一起放飛氣球，象征著釋放負(fù)面情緒。這一過(guò)程中，歡聲笑語(yǔ)回蕩在校園里，學(xué)生們不僅釋放了壓力，還感受到了集體活動(dòng)的樂(lè)趣。在角色扮演環(huán)節(jié)，學(xué)生們模擬不同的情緒場(chǎng)景，嘗試運(yùn)用所學(xué)的情緒管理技巧去應(yīng)對(duì)，從而更好地理解和掌握這些方法。

此次心理健康講座團(tuán)輔活動(dòng)，為午井鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)心靈的洗禮?；顒?dòng)不僅增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)情緒的覺(jué)察和管理能力，還提升了他們的認(rèn)知水平，幫助他們樹(shù)立了積極向上的心態(tài)。學(xué)校表示，將繼續(xù)重視學(xué)生的心理健康教育工作，定期開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展保駕護(hù)航。（供稿：扶風(fēng)縣午井鎮(zhèn)中心小學(xué)）

責(zé)編：楊拴明

編輯：李靜