為深入推進(jìn)“干部作風(fēng)能力提升年”活動(dòng)，為“夏季行動(dòng)”注入隊(duì)伍活力，保障公安民警輔警心理健康，幫助民警輔警科學(xué)疏導(dǎo)不良情緒，有效調(diào)適工作、生活壓力，8月3日，公安橫山分局舉辦心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座，榆林方圓心理健康指導(dǎo)中心特邀講師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、精神分析師王邈應(yīng)邀授課，分局黨委專(zhuān)職副書(shū)記張國(guó)慶主持。分局機(jī)關(guān)140余名民輔警在主會(huì)場(chǎng)聽(tīng)講，各派出所120余名民輔警通過(guò)視頻會(huì)議系統(tǒng)在分會(huì)場(chǎng)參加。

講座中，王邈老師以民警壓力管理與情緒調(diào)適為主題，圍繞壓力與壓力的自我管理、情緒與情緒的自我調(diào)適兩方面內(nèi)容，通過(guò)知識(shí)宣講、案例分享等環(huán)節(jié)，以幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言和通俗易懂的教學(xué)案例，解析了民警輔警普遍存在的心理問(wèn)題，引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)民輔警共鳴。講座通過(guò)壓力的快速測(cè)試對(duì)參與聽(tīng)講座的民警進(jìn)行了直接有效的測(cè)驗(yàn)，讓民警了解自己壓力的來(lái)源，認(rèn)識(shí)自我的評(píng)價(jià)系統(tǒng)，壓力過(guò)大會(huì)有什么樣的壓力反應(yīng)，以及如何找到適合自己的減壓方法，為民輔警自我心理調(diào)適、自我舒緩情緒、自我“減壓”提供了科學(xué)有效指導(dǎo)。

開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，既是暖警愛(ài)警的一項(xiàng)重要舉措，更是對(duì)公安隊(duì)伍建設(shè)和公安業(yè)務(wù)發(fā)展的堅(jiān)強(qiáng)支撐。這堂心理知識(shí)講座讓大家掌握了“卸下盔甲，輕松上陣”方法，大家在輕松愉悅的氛圍中得到了心理緩解釋放。（供稿：公安橫山分局）

責(zé)編：劉朋濤

編輯：李靜