為積極響應(yīng)國家“全民健康體重管理”號召，普及科學(xué)減重知識，大力倡導(dǎo)健康飲食方式，6月14日下午，米脂縣斌丞圖書館在綜合樓多功能報告廳舉辦“科學(xué)減重，健康生活”主題營養(yǎng)飲食科普講座活動，讀者代表、圖書館部分干部職工等60余人參與活動，活動由圖書館閱讀推廣室主任張艷主持。

本次講座邀請國家中級體脂師田彩榮向大家授課。田老師圍繞營養(yǎng)飲食主題，結(jié)合生活實(shí)際，深入淺出地講解了營養(yǎng)基礎(chǔ)知識，各類營養(yǎng)素的作用、來源，不同人群的營養(yǎng)需求，常見的飲食誤區(qū)，科學(xué)合理的膳食搭配原則，健康食譜推薦等內(nèi)容。在講解過程中田老師還結(jié)合實(shí)際案例，穿插圖片、視頻等分享了多個實(shí)用的膳食搭配技巧。她鼓勵大家重塑對飲食的認(rèn)知，將營養(yǎng)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為日常生活的具體行動，讓每一口食物都成為塑造“易瘦體質(zhì)”的助力?，F(xiàn)場聽眾全神貫注，不時記錄要點(diǎn)，積極與老師互動，提出自己在飲食健康方面的疑問，田老師都一一耐心解答。

此次科普講座的成功舉辦，提升了廣大讀者對健康飲食的認(rèn)知水平。借助圖書館的資源優(yōu)勢，增強(qiáng)了圖書館與讀者之間的互動，提升了圖書館的文化服務(wù)功能，豐富了讀者的精神文化生活。未來，米脂縣斌丞圖書將繼續(xù)舉辦此類富有特色的活動，為讀者朋友們提供更加豐富多元的公共文化服務(wù)。

授課人簡介：田彩榮，女，國家中級體脂師。深耕體脂管理與營養(yǎng)健康領(lǐng)域，長期投身營養(yǎng)知識科普事業(yè)，以生動有趣、通俗易懂的授課風(fēng)格，在機(jī)構(gòu)開展多場健康講座，幫助127人解決飲食健康難題，建立科學(xué)飲食觀念。作為國家中級體脂師，熟練運(yùn)用專業(yè)檢測設(shè)備精準(zhǔn)分析客戶體脂、代謝等健康數(shù)據(jù)，結(jié)合客戶健康目標(biāo)、生活習(xí)慣及身體特征，定制個性化減脂塑形與健康管理方案。服務(wù)過程中，通過持續(xù)性跟蹤指導(dǎo)與專業(yè)溝通，幫助客戶改善生活方式，實(shí)現(xiàn)體脂優(yōu)化目標(biāo)，收獲客戶廣泛認(rèn)可與良好口碑。目前為42人解決了三高，四高問題，幫助減重5百多斤。（豆永正）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜