為落實(shí)公共文化服務(wù)惠民宗旨、關(guān)注市民心理健康，8月15日，“情緒養(yǎng)生：心靈的深度 SPA—— 簡易心理學(xué)拆解情緒密碼”培訓(xùn)活動在渭濱區(qū)圖書館三樓開展。20名不同年齡段讀者參與，心理學(xué)講師韓老師以“理論+互動”形式提供專業(yè)服務(wù)，獲讀者一致好評。

培訓(xùn)中，韓老師用通俗語言講解情緒管理：開篇闡明 “情緒無好壞，負(fù)面情緒是身體信號”，重點(diǎn)解讀“情緒ABC理論”，并結(jié)合職場讀者“加班后遇孩子哭鬧情緒失控”案例，引導(dǎo)讀者理解“認(rèn)知決定情緒結(jié)果”。

隨后，韓老師帶領(lǐng)現(xiàn)場讀者共同學(xué)習(xí)簡易心理學(xué)中特定章節(jié)內(nèi)容，通過重點(diǎn)知識梳理與解讀，進(jìn)一步加深讀者對情緒管理理論的理解與記憶。

活動結(jié)束后，參與者反饋“收獲滿滿”，認(rèn)為韓老師講解專業(yè)接地氣，切實(shí)掌握了情緒管理技巧。

此次培訓(xùn)是“公共文化服務(wù)+心理健康”融合的成功實(shí)踐。今后，渭濱區(qū)圖書館將持續(xù)聚焦市民需求，策劃更多惠民活動，提升服務(wù)質(zhì)量，助力和諧健康社會建設(shè)。（供稿：渭濱區(qū)圖書館）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡