為心賦能迎中考，筑夢前行向未來。為幫助九年級學(xué)生正確認(rèn)識和面對中考，緩解考前一段時間的緊張情緒，減輕心理壓力，提升心理素質(zhì)，以飽滿的熱情、積極的心態(tài)迎戰(zhàn)中考，6月4日下午，紅山中學(xué)學(xué)校邀請寶雞市立心堂教育資深心理專家、中學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)師汪婷婷老師，為九年級學(xué)生開展了主題為《陽光自信，不負(fù)韶華》的中考前心理調(diào)適報告會。報告會由學(xué)校副校長張永清主持，九年級全體學(xué)生以及在校老師共計六百余人參加。

汪婷婷老師從事中學(xué)生心理教育、家庭教育多年。報告會上，她用精湛的專業(yè)知識，圍繞科學(xué)備考、調(diào)適心態(tài)、掌握技巧三個關(guān)鍵方面，有針對性地用具體生動的案例，深入淺出地講解了如何在緊張的學(xué)習(xí)過程中，科學(xué)高效地調(diào)適心態(tài)，排解焦慮。強(qiáng)化自信心，適當(dāng)放松，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識中考，樹立自己的人生目標(biāo)。

針對九年級學(xué)生在中考前普遍會出現(xiàn)的心理問題，汪婷婷老師從專業(yè)的角度，結(jié)合學(xué)生實際情況，分享了自己的成長經(jīng)歷、認(rèn)知情緒，讓迎戰(zhàn)中考的學(xué)生掌握釋放壓力、焦慮、恐慌的方法。汪老師還建議學(xué)生，在迎戰(zhàn)中考的最后階段，要精準(zhǔn)定位，陽光自信，學(xué)會在關(guān)鍵階段調(diào)適心理的技能，從而高效備考，綻放自我。

鮮衣怒馬少年時，不負(fù)韶華行且知。此次活動不僅為九年級師生提供了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，也為他們注入了強(qiáng)大的信心和動力。紅山中學(xué)全體九年級學(xué)生必將披荊斬棘，勇毅前行，以積極的心態(tài)，科學(xué)的方法，高效的學(xué)習(xí)，飽滿的熱情，迎接人生的每一個挑戰(zhàn)，為自己的夢想努力奮斗?。ü└澹呵ш柨h紅山中學(xué)）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：汪洋