學(xué)生的心理健康和心理安全是全社會(huì)共同關(guān)注的問題，為全面普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)問題的識(shí)別和干預(yù)能力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作有效開展，保障學(xué)生身心健康成長(zhǎng)；5月31日，旬陽(yáng)市蜀河中心衛(wèi)生院聯(lián)合旬陽(yáng)市疾控中心在蜀河中學(xué)開展“陽(yáng)光心態(tài) 快樂成長(zhǎng)”心理健康知識(shí)講座，學(xué)校共100余名學(xué)生在場(chǎng)聆聽。

旬陽(yáng)市疾控中心專家用通俗易懂的語(yǔ)言詳細(xì)為同學(xué)們講解了心理健康的表現(xiàn)，如何在學(xué)習(xí)生活中調(diào)節(jié)自己的不良情緒，如何在逆境中不斷成長(zhǎng)，如何與父母有效溝通等方式方法，幫助學(xué)生們正確面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)應(yīng)變和抗壓能力，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪幸嚓P(guān)注自己的心理健康，建議學(xué)生們可通過有氧運(yùn)動(dòng)、合理飲食、充足睡眠、加強(qiáng)溝通等方式釋放負(fù)面情緒，引導(dǎo)同學(xué)們要保持良好的心態(tài)，做理性情緒的小主人。

講座期間，心理學(xué)專家通過與同學(xué)們進(jìn)行親密互動(dòng)，鼓勵(lì)孩子們勇于認(rèn)識(shí)自己的情緒，善于表達(dá)自己的情緒，有效的處理自己的情緒。現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，學(xué)生們認(rèn)真傾聽，積極互動(dòng)，在輕松愉快的氛圍中掌握知識(shí)，認(rèn)識(shí)自我。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，自己對(duì)不同的情緒有了新的認(rèn)識(shí)，未來將更注重心理衛(wèi)生，做一個(gè)陽(yáng)光向上的新時(shí)代青少年！

心理健康與生理健康相輔相成、密切相關(guān)。通過此次講座活動(dòng)，使學(xué)生們認(rèn)識(shí)和理解自身心理狀態(tài)，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法，引導(dǎo)學(xué)生提高心理素質(zhì)、幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，為學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（丁進(jìn)菊）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜