心理健康是青少年成長之大事，是個體人格全面發(fā)展的重要基礎，是落實立德樹人根本任務的重要舉措。為進一步推進心理健康教育工作的開展，增強廣大師生的心理健康意識，營造良好和諧的校園心理氛圍，攜手互助共成長，陜西省柞水中學舉辦了心理健康文化月暨 5·25心理健康節(jié)活動。

“5·25”諧音是“我愛我”，本次心理健康月活動一方面旨在通過系列活動促進學生認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信；能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處；能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。另一方面是為了在廣大師學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，以系列講座、系列活動為載體，宣傳心理健康知識，引導師生樹立和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為全校師生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位加強心理健康教育。

心理健康知識教育宣傳活動

制作宣傳版塊。利用櫥窗、宣傳展板進行心理健康知識的宣傳。

國旗下講話。5月20日周一升旗，開展國旗下“擁抱陽光、潤心前行”主題演講。

每周一期心語小報。五月份心語小報為“我愛我”專輯。每個班級兩份，共四期。呼吁廣大師生學會愛自己，關注自己，及時地識別及調(diào)控情緒，關注健康！

通過多種渠道全方位、多角度地宣傳心理健康知識，讓學生在潛移默化中提升心理健康知識、學會面對困難和挫折、培養(yǎng)積極樂觀品質(zhì)，為將來走向社會打下良好基礎。

心理健康月系列活動

高三系列考前減壓賦能活動。5月17日上午7：30在柞水中學運動場舉辦了“減壓賦能 從容趕考”為主題的趣味運動會。旨在讓高三學子放松心情、積蓄能量，以良好的心態(tài)積極迎接高考。高三學子們在活動中感受到了前所未有的輕松和愉悅，壓力得到了有效的釋放，他們將更加自信地迎接高考。

5月份主題為“直面挑戰(zhàn)、駕馭壓力”的高三考前心理課。主要是引導學生正確認識與對待壓力，學會調(diào)整心態(tài)，課上指導學生們體驗并習得了腹式呼吸、放松訓練、正念呼吸冥想以及積極的心理暗示等心理學方法，幫助學生們放松身心、積極應考！

各班召開一次心理班會。5月26日各班召開以“認識自我、悅納自我”為主題的班會旨在呼吁我們學會肯定自己、看到自己的優(yōu)點、愛自己！

利用校園廣播進行心理健康知識宣傳。校園廣播站5月20日至5月31日推出心理健康教育主題欄目“心靈之聲”，于每天下午廣播固定時間播放關于心理方面的小知識。

開展心理專題講座與培訓。一方面是針對廣大學生群體的各類心理講座，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。另一方面對學校班主任、宿管及班級心理委員開展各類培訓，他們是學生學習生活最親近的人，旨在指導幫助他們掌握常規(guī)的心理輔導技能，提升他們識別心理問題的敏感性與處理學生心理問題的技巧和方法，從而最大限度地為學生們的心理健康保駕護航。

開展心理健康教育專題大家訪。5月份，學校進行了“潤心賦能，攜手成長”為主題的心理健康大家訪，家訪組由柞水中學副校長胡永偉親自帶隊，柞水中學心理健康發(fā)展指導中心國家二級心理咨詢師張曉全程參與，依據(jù)各年級各班每月特異體質(zhì)學生排查表，針對心理健康存異生逐一重點訪談。家訪過程中詳細了解學生的家庭生活狀況、成長經(jīng)歷以及目前的心理狀態(tài)，同時也耐心傾聽學生和家長的訴說，針對學生在成長過程中遇到的心理困惑和問題，提供了專業(yè)的建議和解決方案。同時也向家長普及心理健康知識，要求家長要時刻將孩子的身心健康放在首位，細心關注并發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，做到早發(fā)現(xiàn)、早疏導、早治療。

本次心理健康宣傳月活動旨在通過科普心理健康知識引導學生樹立健康心理理念，掌握心理健康知識；通過一系列活動引導學生釋放心理壓力，塑造積極品格；通過各類培訓講座提升廣大師生應對心理問題的技能技巧。心理健康工作任重道遠，柞水中學將繼續(xù)積累經(jīng)驗，堅持積極的心理健康教育導向，不斷創(chuàng)新工作模式，不斷優(yōu)化各項工作的開展，更好地服務于學生、家長、教師，共護孩子健康心靈。（郭淑霞）

責編：杜鵬飛

編輯：劉凡