心理健康是青少年成長(zhǎng)之大事，是個(gè)體人格全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要舉措。為進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的開展，增強(qiáng)廣大師生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造良好和諧的校園心理氛圍，攜手互助共成長(zhǎng)，陜西省柞水中學(xué)舉辦了心理健康文化月暨 5·25心理健康節(jié)活動(dòng)。

“5·25”諧音是“我愛我”，本次心理健康月活動(dòng)一方面旨在通過(guò)系列活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信；能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處；能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛自己才能更好地愛他人。另一方面是為了在廣大師學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，以系列講座、系列活動(dòng)為載體，宣傳心理健康知識(shí)，引導(dǎo)師生樹立和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為全校師生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位加強(qiáng)心理健康教育。

心理健康知識(shí)教育宣傳活動(dòng)

制作宣傳版塊。利用櫥窗、宣傳展板進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳。

國(guó)旗下講話。5月20日周一升旗，開展國(guó)旗下“擁抱陽(yáng)光、潤(rùn)心前行”主題演講。

每周一期心語(yǔ)小報(bào)。五月份心語(yǔ)小報(bào)為“我愛我”專輯。每個(gè)班級(jí)兩份，共四期。呼吁廣大師生學(xué)會(huì)愛自己，關(guān)注自己，及時(shí)地識(shí)別及調(diào)控情緒，關(guān)注健康！

通過(guò)多種渠道全方位、多角度地宣傳心理健康知識(shí)，讓學(xué)生在潛移默化中提升心理健康知識(shí)、學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折、培養(yǎng)積極樂(lè)觀品質(zhì)，為將來(lái)走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。

心理健康月系列活動(dòng)

高三系列考前減壓賦能活動(dòng)。5月17日上午7：30在柞水中學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉辦了“減壓賦能 從容趕考”為主題的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。旨在讓高三學(xué)子放松心情、積蓄能量，以良好的心態(tài)積極迎接高考。高三學(xué)子們?cè)诨顒?dòng)中感受到了前所未有的輕松和愉悅，壓力得到了有效的釋放，他們將更加自信地迎接高考。

5月份主題為“直面挑戰(zhàn)、駕馭壓力”的高三考前心理課。主要是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，課上指導(dǎo)學(xué)生們體驗(yàn)并習(xí)得了腹式呼吸、放松訓(xùn)練、正念呼吸冥想以及積極的心理暗示等心理學(xué)方法，幫助學(xué)生們放松身心、積極應(yīng)考！

各班召開一次心理班會(huì)。5月26日各班召開以“認(rèn)識(shí)自我、悅納自我”為主題的班會(huì)旨在呼吁我們學(xué)會(huì)肯定自己、看到自己的優(yōu)點(diǎn)、愛自己！

利用校園廣播進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳。校園廣播站5月20日至5月31日推出心理健康教育主題欄目“心靈之聲”，于每天下午廣播固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識(shí)。

開展心理專題講座與培訓(xùn)。一方面是針對(duì)廣大學(xué)生群體的各類心理講座，旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。另一方面對(duì)學(xué)校班主任、宿管及班級(jí)心理委員開展各類培訓(xùn)，他們是學(xué)生學(xué)習(xí)生活最親近的人，旨在指導(dǎo)幫助他們掌握常規(guī)的心理輔導(dǎo)技能，提升他們識(shí)別心理問(wèn)題的敏感性與處理學(xué)生心理問(wèn)題的技巧和方法，從而最大限度地為學(xué)生們的心理健康保駕護(hù)航。

開展心理健康教育專題大家訪。5月份，學(xué)校進(jìn)行了“潤(rùn)心賦能，攜手成長(zhǎng)”為主題的心理健康大家訪，家訪組由柞水中學(xué)副校長(zhǎng)胡永偉親自帶隊(duì)，柞水中學(xué)心理健康發(fā)展指導(dǎo)中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張曉全程參與，依據(jù)各年級(jí)各班每月特異體質(zhì)學(xué)生排查表，針對(duì)心理健康存異生逐一重點(diǎn)訪談。家訪過(guò)程中詳細(xì)了解學(xué)生的家庭生活狀況、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及目前的心理狀態(tài)，同時(shí)也耐心傾聽學(xué)生和家長(zhǎng)的訴說(shuō)，針對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的心理困惑和問(wèn)題，提供了專業(yè)的建議和解決方案。同時(shí)也向家長(zhǎng)普及心理健康知識(shí)，要求家長(zhǎng)要時(shí)刻將孩子的身心健康放在首位，細(xì)心關(guān)注并發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，做到早發(fā)現(xiàn)、早疏導(dǎo)、早治療。

本次心理健康宣傳月活動(dòng)旨在通過(guò)科普心理健康知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹立健康心理理念，掌握心理健康知識(shí)；通過(guò)一系列活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生釋放心理壓力，塑造積極品格；通過(guò)各類培訓(xùn)講座提升廣大師生應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的技能技巧。心理健康工作任重道遠(yuǎn)，柞水中學(xué)將繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持積極的心理健康教育導(dǎo)向，不斷創(chuàng)新工作模式，不斷優(yōu)化各項(xiàng)工作的開展，更好地服務(wù)于學(xué)生、家長(zhǎng)、教師，共護(hù)孩子健康心靈。（郭淑霞）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡