9月24日，共青團(tuán)陳倉(cāng)區(qū)委一行來(lái)到虢鎮(zhèn)小學(xué)，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“童心同行，健康成長(zhǎng)”心理講座活動(dòng)。

此次講座由共青團(tuán)陳倉(cāng)區(qū)委特聘心理講師盧一帆老師主講。盧老師以親切的話語(yǔ)和生動(dòng)的案例，引領(lǐng)同學(xué)們走進(jìn)心理健康的奇妙世界。

盧一帆指出，心理健康的人具有積極樂(lè)觀的心態(tài)，能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)；具備良好的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，能夠合理表達(dá)情緒；擁有和諧的人際關(guān)系，善于與人溝通和合作。

盧一帆還列舉了小學(xué)生心理健康問(wèn)題的一些具體表現(xiàn)。比如，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮、自卑；與同學(xué)相處不融洽產(chǎn)生的孤獨(dú)、抑郁；家庭環(huán)境變化帶來(lái)的情緒波動(dòng)等。這些真實(shí)的案例讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。她鼓勵(lì)同學(xué)們要積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，合理表達(dá)情緒，找到合適的方式釋放不良情緒，比如傾訴、寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等。她還分享了許多增強(qiáng)自信的小妙招，讓同學(xué)們受益匪淺。

整個(gè)講座過(guò)程中，同學(xué)們聽(tīng)得聚精會(huì)神，不時(shí)點(diǎn)頭表示贊同。他們積極參與互動(dòng)，提出自己的疑問(wèn)和想法，盧老師都耐心地一一解答。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，通過(guò)這次講座，他們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的方法來(lái)保持心理健康。 （供稿：陳倉(cāng)區(qū)虢鎮(zhèn)小學(xué)）

責(zé)編：楊拴明

編輯：李靜