為提高學(xué)生心理健康教育水平，打造良好的校園育人環(huán)境，9月25日，陜西省漢中體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校組織開(kāi)展了以《心理賦能 助力成長(zhǎng)》為主題的心理健康教育講座活動(dòng)，邀請(qǐng)漢中市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理門(mén)診專(zhuān)家楊桂春作為主講嘉賓。漢中體校黨支部書(shū)記王強(qiáng)、副校長(zhǎng)秦峰、教務(wù)科、學(xué)生科負(fù)責(zé)同志及全體師生參加活動(dòng)。校長(zhǎng)助理夏小勇主持活動(dòng)。

夏小勇介紹了本次講座主講人楊桂春老師和體校心理健康教師團(tuán)隊(duì)，希望同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，今后能在心理健康教師團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，身心健康，快樂(lè)成長(zhǎng)，爭(zhēng)做新時(shí)代陽(yáng)光少年。

本次講座從心理健康知識(shí)、以CBT（認(rèn)知行為療法）視角談情緒管理、情緒管理的基本應(yīng)對(duì)策略、人際交往與溝通技巧四個(gè)方面，為全校師生帶來(lái)了一場(chǎng)心理知識(shí)的盛宴。

講座開(kāi)始，楊桂春以“心理健康是什么”為引，講解了如何進(jìn)行心理健康的自我檢查。帶領(lǐng)師生互動(dòng)的同時(shí)，也將知識(shí)融入其中。她從CBT談情緒管理，談到了情緒管理的基本應(yīng)對(duì)策略，告訴他們改變認(rèn)知即擁有健康的思維方式，就可以改善情緒，就可以在紛雜的學(xué)習(xí)生活中獲得美好的體驗(yàn)，提升自己的幸福感，解決一系列生活中的問(wèn)題和困惑。

最后，楊桂春又談到了有效溝通的四個(gè)原則、人際溝通技巧，為師生們展示了在人際交往中的一些問(wèn)題以及解決這些問(wèn)題的方法策略。

整個(gè)講座過(guò)程深入淺出，師生親切互動(dòng)，楊桂春將深?yuàn)W的心理學(xué)知識(shí)與日常生活聯(lián)系起來(lái)，如春風(fēng)化雨深深打動(dòng)了在場(chǎng)的每一位師生。

講座結(jié)束，副校長(zhǎng)秦峰做了總結(jié)發(fā)言。他指出，體校的學(xué)生有比賽和學(xué)業(yè)的雙重壓力，所以保持良好的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生非常重要。陜西省漢中體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康教育工作，組建有三名國(guó)家心理健康咨詢(xún)師組成的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，和班主任、教練員一起服務(wù)運(yùn)動(dòng)員學(xué)生。他希望，師生們積極運(yùn)用講座中心理知識(shí)，在生活學(xué)習(xí)中擁有良好的人際關(guān)系，保持良好狀態(tài)，相互學(xué)習(xí)共同進(jìn)步，努力迎接美好的生活，創(chuàng)造每個(gè)人屬于自己的美好未來(lái)。（黨苗 王帆）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：雷利