在當(dāng)今快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們對(duì)健康的關(guān)注日益提升，而中醫(yī)藥作為中華民族的瑰寶，承載著數(shù)千年的智慧，在養(yǎng)生保健、疾病防治等方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。為大力弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，積極踐行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，2025年3月7日，渭南市臨渭區(qū)向陽(yáng)辦中醫(yī)醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合長(zhǎng)安銀行，成功開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“學(xué)中醫(yī)知識(shí)，養(yǎng)健康體魄”系列活動(dòng)。此次活動(dòng)聚焦金融職場(chǎng)人群，將傳統(tǒng)中醫(yī)藥知識(shí)與現(xiàn)代職場(chǎng)健康需求緊密結(jié)合，為銀行職員們帶來(lái)了一場(chǎng)豐富的健康盛宴。
活動(dòng)當(dāng)日，向陽(yáng)辦中醫(yī)醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的業(yè)務(wù)骨干韓芳麗、馬娟妮早早來(lái)到長(zhǎng)安銀行辦公地點(diǎn)，精心布置活動(dòng)場(chǎng)地。現(xiàn)場(chǎng)擺放著各類中藥材樣本、制作精美的中藥香囊、宣傳展板以及為活動(dòng)特別準(zhǔn)備的中醫(yī)養(yǎng)生資料，營(yíng)造出濃厚的中醫(yī)藥文化氛圍。銀行的30余名職員滿懷期待地參與到活動(dòng)中，他們對(duì)即將接觸到的中醫(yī)藥知識(shí)充滿好奇。
活動(dòng)伊始，由馬娟妮向大家開(kāi)展了一場(chǎng)深入淺出的中醫(yī)知識(shí)講座。從中醫(yī)的基本理論入手，講解了人體的經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行以及中醫(yī)對(duì)健康的獨(dú)特理解，讓銀行職員們對(duì)中醫(yī)的整體觀念有了初步認(rèn)識(shí)。接著，詳細(xì)介紹了常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，如四季養(yǎng)生、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健等，尤其針對(duì)銀行職員長(zhǎng)時(shí)間久坐、用眼過(guò)度、工作壓力大等職業(yè)特點(diǎn)，提出了具有針對(duì)性的養(yǎng)生建議。職員們聽(tīng)得津津有味，不時(shí)提出問(wèn)題，與馬娟妮老師進(jìn)行互動(dòng)交流。
“這是我們專門(mén)為職場(chǎng)人士準(zhǔn)備的‘職場(chǎng)急救包’！”防?？频鸟R娟妮舉起一個(gè)繡花香囊，興奮地向大家介紹。這個(gè)香囊外觀精美，繡工精細(xì)，而更重要的是其內(nèi)部蘊(yùn)含的中藥材發(fā)揮著獨(dú)特的功效。香囊內(nèi)含有薄荷、決明子、石決明等藥材，薄荷的清涼香氣能夠提神醒腦，決明子和石決明則對(duì)視神經(jīng)具有良好的滋養(yǎng)和保護(hù)作用。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，極易出現(xiàn)頭暈眼花、視力疲勞的銀行職員來(lái)說(shuō)，這個(gè)香囊就像是一個(gè)貼心的小衛(wèi)士。小韓進(jìn)一步解釋道：“當(dāng)你們?cè)诠ぷ髦懈械窖劬λ釢?、頭腦昏沉?xí)r，只需輕輕拿起香囊，聞一聞其中的香氣，就能迅速緩解不適，讓你們重新恢復(fù)精神，提高工作效率?！甭殕T們紛紛接過(guò)香囊，仔細(xì)端詳，迫不及待地想要體驗(yàn)它的神奇效果。
針對(duì)銀行從業(yè)者常見(jiàn)的健康問(wèn)題，活動(dòng)特別推出兩大“中藥錦囊”。
第一個(gè)是安神香囊，主要成分是菊花、薄荷、石菖蒲、陳皮、五味子、夜交藤、合歡皮、郁金、丁香。銀行工作往往伴隨著較大的壓力，失眠和焦慮成為許多職員的困擾。酸棗仁在中醫(yī)里一直被視為治療失眠的良藥，它具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的功效。而薰衣草散發(fā)的淡雅香氣，能夠舒緩神經(jīng)、放松身心，幫助人們緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。將這兩者結(jié)合在香囊中，讓銀行職員們無(wú)論是在工作時(shí)放在辦公桌旁，還是在睡覺(jué)時(shí)置于枕邊，都能時(shí)刻感受到它帶來(lái)的安神助眠效果。
第二個(gè)“中藥錦囊”之古法酸梅湯。酸梅湯作為傳統(tǒng)的消暑飲品，深受大眾喜愛(ài)，而這次活動(dòng)中的酸梅湯更是遵循古法制作，選用優(yōu)質(zhì)的烏梅、陳皮、洛神花、山楂、桑葚、甘草、冰糖等原料精心熬制而成。烏梅具有斂肺、澀腸、生津的作用，山楂能消食化積、活血化瘀，甘草則可調(diào)和諸藥，冰糖為飲品增添了甘甜的口感。這道酸梅湯不僅酸甜可口，能夠在炎熱的天氣里為銀行職員們帶來(lái)清爽的味覺(jué)享受，更重要的是它具有清熱解暑、生津止渴、健脾開(kāi)胃的養(yǎng)生功效。在繁忙的工作間隙，來(lái)上一杯酸梅湯，既能補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)，又能促進(jìn)消化，減輕身體的疲勞感。
為了讓銀行職員們更深入地了解中藥養(yǎng)生知識(shí)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了中藥香囊制作和酸梅湯DIY體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在中醫(yī)師和工作人員的指導(dǎo)下，職員們親手挑選藥材，制作屬于自己的安神香囊。大家一邊動(dòng)手操作，一邊交流著對(duì)中藥的認(rèn)識(shí)和感受，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。在酸梅湯DIY體驗(yàn)區(qū)，職員們按照配方比例，將各種原料放入鍋中，親身體驗(yàn)熬制酸梅湯的過(guò)程。當(dāng)一鍋鍋香氣四溢的酸梅湯出鍋時(shí)，大家紛紛品嘗，對(duì)自己的勞動(dòng)成果贊不絕口。
展望未來(lái)，臨渭區(qū)中醫(yī)醫(yī)院計(jì)劃在與長(zhǎng)安銀行的合作中開(kāi)展更多豐富多彩的活動(dòng)。除了定期舉辦中醫(yī)知識(shí)講座和健康義診外，還將針對(duì)銀行職員的需求，開(kāi)展中醫(yī)養(yǎng)生課程，如中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)，讓職員們學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單有效的自我保健手法，緩解工作中的身體疲勞；開(kāi)展中醫(yī)美容養(yǎng)生講座，滿足女性職員對(duì)美容養(yǎng)顏的需求；組織中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)活動(dòng)，為每位職員建立詳細(xì)的健康檔案，并根據(jù)體質(zhì)變化及時(shí)調(diào)整健康管理方案。同時(shí)，中醫(yī)醫(yī)院還將利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，為銀行職員提供線上健康咨詢服務(wù)，讓他們隨時(shí)隨地都能獲得專業(yè)的中醫(yī)健康指導(dǎo)。
通過(guò)“學(xué)中醫(yī)知識(shí)，養(yǎng)健康體魄”系列活動(dòng)的成功舉辦，中醫(yī)藥文化在金融職場(chǎng)中得到了廣泛傳播，為銀行職員們打開(kāi)了一扇了解中醫(yī)藥的大門(mén)。相信在未來(lái)，隨著中醫(yī)藥文化進(jìn)單位活動(dòng)的持續(xù)深入開(kāi)展，將會(huì)有更多的人受益于中醫(yī)藥的智慧和魅力，為“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的實(shí)施貢獻(xiàn)力量。（韓芳麗）
編輯：李靜
