為積極保障職工身體健康，提升職工的健康意識和自我保健能力，榆陽區(qū)文化館工會于3月24日，舉辦了以“心系干部職工健康，工會在行動”為主題的健康知識講座。活動特邀安全健康網(wǎng)任翠翠老師為我館干部職工帶來了一場內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的健康知識講座。

任老師用通俗易懂的語言，涵蓋突發(fā)事故衛(wèi)生應(yīng)急處理和緊急急救知識，常見職業(yè)疾病如訓(xùn)練拉傷、腰椎間盤突出等的預(yù)防；心腦血管疾病的防護(hù)及腦卒中的識別以及焦慮失眠，而高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病則是其重要的危險因素，預(yù)防心腦血管疾病，關(guān)鍵在于控制危險因素，保持健康的生活方式。老師針對工作壓力大的現(xiàn)狀分享了緩解壓力、保持積極心態(tài)的實(shí)用技巧，并引導(dǎo)大家正確認(rèn)識工作與生活的關(guān)系，學(xué)會平衡壓力，享受生活。心理健康與身體健康密不可分，只有身心和諧，才能真正擁有健康的生活。

講座過程中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)。大家就自己關(guān)心的健康問題進(jìn)行了提問，丁老師一一給予了耐心地解答。整個活動現(xiàn)場求知?dú)夥辗e極濃郁，互動交流精彩紛呈，大家紛紛表示受益匪淺。（供稿：榆陽區(qū)文化館）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡