在春分這個充滿生機的時節(jié)，鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸科高旋慰主任和治未病科李曉紅副主任率團隊深入大唐熱電廠，開啟了一場以“中醫(yī)養(yǎng)生”為主題的公益之旅，將中醫(yī)的智慧與關(guān)懷傳遞給每一位勞動者。

高旋慰主任攜手李高波、趙偉、李騰、李勃醫(yī)師及黃靜、楊思佳護士等，為電廠職工們帶來一場別開生面的健康盛宴。專家們以“你的脊柱還好嗎？”“頸腰痛的中醫(yī)日常保健”為題進行宣講，運用中醫(yī)“四診合參”（望、聞、問、切）為職工進行體質(zhì)辨識，針對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等常見問題，量身定制個性化調(diào)養(yǎng)方案?，F(xiàn)場，推拿、針灸、拔罐等中醫(yī)特色技術(shù)輪番上陣，為職工們緩解病痛。高主任還特別強調(diào)，春分時節(jié)肝氣升發(fā)，應注重疏肝理氣與筋骨舒展的結(jié)合，以達到身心和諧。

針對電廠職工久坐、伏案的工作特點，針灸科專家團隊發(fā)放了《頸腰椎日常養(yǎng)護手冊》，并結(jié)合實際工作場景，給出了切實可行的健康建議。

李騰醫(yī)生告訴大家，長期操作設備易形成“前傾式體態(tài)”，建議調(diào)整工作站高度至“視線與屏幕齊平”，使用腰椎支撐墊緩解壓力，并推薦每日進行“麥肯基療法”“飛燕式”等簡易鍛煉，強化核心肌群。

針對春季濕氣重、易引發(fā)痹癥的特點，李高波、趙偉及李勃醫(yī)師現(xiàn)場演示穴位按摩技巧，如按壓委中穴緩解腰痛，按揉風池穴、落枕穴舒緩頸肩部僵硬不適。

對于輕度疼痛者，專家建議居家使用粗鹽熱敷包或按壓中渚穴、后溪穴等，簡單易行，效果顯著。

鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院以行動詮釋“治未病”理念，讓中醫(yī)智慧守護每一位勞動者的健康。治未病李瑞霞醫(yī)生和王璐醫(yī)生在李曉紅副主任的帶領下，帶著精心準備的艾草錘與養(yǎng)生茶，開啟了一場“天人相應”的健康之約。

在健康講座環(huán)節(jié)，李曉紅主任詳細闡述了如何從預防層面出發(fā)，運用中醫(yī)智慧全方位守護身體健康，涵蓋順應四季、適度運動、規(guī)律起居、情志調(diào)節(jié)及疾病預防等方面，旨在幫助大家實現(xiàn)不生病、少生病、晚生病，避免罹患大病，進而達到帶病延年、高齡生活自理的目標，有效提升生活品質(zhì)。

講座結(jié)束后，治未病科團隊分享了艾草錘的正確使用方法和代茶飲的適用情形。艾草錘輕敲慢打間，為職工們帶來健康護盾；代茶飲則根據(jù)季節(jié)變化，為職工們提供養(yǎng)生良方，如春季的玫瑰開郁茶和祛濕醒神茶，既契合時令，又功效顯著。

義診區(qū)域排起長龍。李曉紅副主任耐心把脈、查看舌苔，細致問診后，依據(jù)癥狀、體征等，秉持中醫(yī)整體觀念與辨證施治理念，為職工們開具專屬健康處方，用心守護健康防線。

活動現(xiàn)場，職工們積極參與，體驗中醫(yī)診療的魅力?！捌綍r總感覺脖子僵硬，今天體驗了針灸后輕松多了！”電廠技術(shù)員張先生感慨道。王女士則表示：“我的頭不暈了，感覺頭頂像摘了帽子一樣清爽?！被顒庸步哟稍兗霸\療50余人次，發(fā)放健康資料，并提供推拿、針灸、拔罐等服務。職工們紛紛表示，專家建議很實用，今后將改善工作姿勢，堅持日常功能鍛煉。

夕陽西下，余暉灑在醫(yī)護人員忙碌的身影上?？諝庵袕浡幭?，眾人學習養(yǎng)生知識的熱情愈發(fā)高漲。鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院繼續(xù)傳遞中醫(yī)治未病的智慧與關(guān)懷，為勞動者們的健康護航。（圖文|李騰 王璐）

責編：杜鵬飛

編輯：劉凡