為切實幫助全院職工應(yīng)對繁忙工作中的“時間荒”，提升工作效率與生活品質(zhì)，由靖邊縣人民醫(yī)院職工書屋精心策劃的第十七期職工讀書會——“‘時間急診科’全院職工專屬「時間管理」實戰(zhàn)分享會”于2025年7月2日下午，在溫馨的職工書屋成功舉辦。本次活動來自不同科室崗位的職工積極參與，現(xiàn)場氛圍熱烈，互動踴躍，收獲滿滿。

活動伊始，主持人蔣昆以破冰游戲——“1分鐘有多長？”時間感知挑戰(zhàn)，瞬間點燃了現(xiàn)場氣氛，也引發(fā)了大家對時間主觀感受與實際流逝差異的深入思考。

“急診”思維精準把脈，“名醫(yī)”會診開出良方

本期讀書會創(chuàng)新性地引入“急診科”概念，旨在針對醫(yī)護人員工作中普遍存在的時間被“切割”、待辦事項堆積、精神難以放松等“時間管理急癥”進行集中“診療”?；顒犹匮奈粊碜圆煌I(lǐng)域的院內(nèi)“時間管理專家”坐診“急診科”：

“效能基石”診室：總藥劑師李向峰以及實踐技能培訓(xùn)中心主任高四紅結(jié)合經(jīng)典著作《高效能人士的七個習(xí)慣》，深入淺出地剖析了“以終為始”、“要事第一”等核心原則在醫(yī)療工作場景中的應(yīng)用，強調(diào)建立清晰目標與優(yōu)先級的底層邏輯是高效之源。

“習(xí)慣養(yǎng)成”診室：?ICU護士長楊平平分享了《掌控習(xí)慣》的智慧。她以ICU繁忙工作中的親身實踐為例，生動闡釋了如何通過識別提示、建立渴求、設(shè)計反應(yīng)和獲得獎勵的“習(xí)慣四步法”，將微小而積極的行動融入日常，逐步優(yōu)化工作流程，實現(xiàn)行為的積極轉(zhuǎn)變。

“極致聚焦”診室：衛(wèi)材試劑科主任徐紅霞從《極致工作》的理念出發(fā)，分享了在工作中如何通過深度聚焦關(guān)鍵任務(wù)、科學(xué)規(guī)劃流程、有效減少干擾，實現(xiàn)工作質(zhì)效的顯著提升。她提供的實用工具和方法讓與會者眼前一亮。

四位嘉賓的分享緊扣醫(yī)療工作特點，內(nèi)容詳實、案例生動、方法落地，如同為與會者開具了多劑針對性強、療效顯著的“時間管理處方”。

互動熱烈：感知挑戰(zhàn)引思考，自由交流解疑難

在自由分享與提問環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛達到高潮。分享嘉賓及現(xiàn)場同仁積極分享，強調(diào)了習(xí)慣對人的重要影響，提供了許多接地氣的時間管理方案和小妙招，如：利用鬧鐘為每項任務(wù)“倒計時”、運用“SBAR交班模式”進行晨交班、利用“番茄工作法”保持專注、設(shè)計個性化的精力恢復(fù)方案等。智慧的火花在交流中碰撞，實用的經(jīng)驗在分享中傳遞。

集體承諾，賦能未來

活動尾聲，主持人蔣昆對整場讀書會進行了精煉總結(jié)，強調(diào)了時間管理不僅是技巧，更是一種思維方式和積極的生活態(tài)度。在主持人的帶領(lǐng)下，全體與會人員進行了簡短的“高效時間管理”集體宣言，表達了將所學(xué)所悟付諸實踐、努力提升工作效能和生活幸福感的決心。

本次“時間急診科”讀書會不僅是一次知識的盛宴，更是一次實用的技能賦能。它成功地將經(jīng)典理論與工作實際相結(jié)合，為職工們提供了診斷時間漏洞、優(yōu)化工作流程、提升個人效能的寶貴思路和工具。與會者普遍反饋收獲頗豐，表示將積極嘗試運用所學(xué)方法，努力成為自己時間的“主治醫(yī)師”。

靖邊縣人民醫(yī)院職工書屋將繼續(xù)關(guān)注職工需求，策劃更多主題鮮明、形式多樣、內(nèi)容實用的活動，持續(xù)營造“愛讀書、讀好書、善讀書”的濃厚氛圍，為提升職工綜合素質(zhì)、促進醫(yī)院文化建設(shè)貢獻力量。（供稿：靖邊縣人民醫(yī)院）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡