為倡導(dǎo)和傳播健康生活理念，提高轄區(qū)居民健康意識(shí)水平和健康生活方式，9月13日，洛川縣城市社區(qū)服務(wù)中心中心街社區(qū)聯(lián)合洛川縣健康促進(jìn)協(xié)會(huì)開(kāi)展“三減三健”從我做起，健康行為進(jìn)社區(qū)健康知識(shí)宣傳月主題活動(dòng)，助力養(yǎng)成更加健康的生活方式。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)工作人員向居民發(fā)放了“三減三健”健康知識(shí)宣傳手冊(cè)，介紹了什么是“三減三健”（即減油、減鹽、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼），告知居民重視日常飲食以及運(yùn)動(dòng)，保持合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)，才能享受到健康、高品質(zhì)的生活。洛川縣健康促進(jìn)協(xié)會(huì)工作人員免費(fèi)給現(xiàn)場(chǎng)的居民測(cè)量血壓，量身高、體重、腰圍。講解了高血壓、糖尿病等常見(jiàn)慢性病預(yù)防知識(shí)，每日食鹽不超過(guò)5g，控制油量不超25g，食品飲料需少糖，正確刷牙，強(qiáng)健骨骼、愛(ài)護(hù)關(guān)節(jié)等健康知識(shí)，重點(diǎn)講解穴位按摩的好處及方法，并現(xiàn)場(chǎng)為居民做示范，指導(dǎo)居民如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

在整個(gè)宣傳活動(dòng)中，居民積極學(xué)習(xí)“三減三健”的相關(guān)知識(shí)，并表示這次宣傳活動(dòng)實(shí)實(shí)在在幫助自己了解到合理膳食、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、平和心態(tài)的重要性，進(jìn)一步提高了自身健康生活意識(shí)。

通過(guò)開(kāi)展本次宣傳活動(dòng)，引導(dǎo)居民養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣，倡導(dǎo)居民樹(shù)立健康生活理念，引領(lǐng)居民踐行綠色健康的生活方式，進(jìn)一步提高轄區(qū)居民的健康意識(shí)和慢性病防治意識(shí)，營(yíng)造了良好的健康社區(qū)氛圍。

活動(dòng)還為居民發(fā)放了健康知識(shí)宣傳手冊(cè)、控油壺、控鹽壺、腰圍尺、計(jì)步器、環(huán)保袋等1000余份。（供稿：洛川縣城市社區(qū)服務(wù)中心）

責(zé)編：劉朋濤

編輯：李靜