為進一步提升吳起縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務人員專業(yè)技術水平，強化急診急救能力建設，保障醫(yī)療質量與安全，3月7日，吳起縣中醫(yī)醫(yī)院組織全院職工進行單人心肺復蘇（CPR）競賽和健身氣功八段錦匯演。

? ? ? 此次競賽主要考核選手們的搶救意識、操作要領、操作時間等多項內容。賽場上，選手們從環(huán)境評估、病人身體狀況、呼救和急救準備、完整的CPR操作、簡易呼吸器使用等各個環(huán)節(jié)進行系列展示。選手們態(tài)度認真，以飽滿的精神、嫻熟的操作、機敏的反應、超強的搶救意識，充分展現了吳起縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)護人員良好的心理素質和扎實的急救技能。

評委依據評分標準逐一予以打分。經過激烈角逐，兒科護理部王巧梅充分展示了扎實的急救技能理論功底和優(yōu)秀的操作技術水平，以優(yōu)異的成績成功摘得本次單人心肺復蘇技能操作大賽一等獎桂冠，王麗、王對麗斬獲了二等獎，劉小英、楊春麗、王艷獲得三等獎。

八段錦是一套獨立而完整的健身法，通過“調身”“調息”“調心”等手段，可以疏通人體經絡，調節(jié)臟腑機能，改善人們的不良心理狀態(tài)，保證人體氣血暢通，達到強健機體、防病治病、延年益壽的目的。

?練習八段錦有何益處？

傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，八段錦能夠柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協(xié)調五臟六腑之功能，可以達到強身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。

八段錦對于改善亞健康狀況的效果非常理想，尤其對于改善頸椎病、腰腿痛、腸胃病、失眠等有著明顯效果，而且也是一種不錯的減肥運動。

八段錦的另一個特點是非常簡單易學。與太極拳相比，八段錦套路較少，動作也不復雜，一般人只需10來分鐘就能學會。

八段錦共八個分解動作，每一動作對應某一局部起到應有的效能，并通過局部調節(jié)整體。

八段錦的八個完整動作，既可以連貫練習，又可以每個動作單獨習練。八段錦的動作輕松自如，舒展大方，身形平穩(wěn)，虛實分明。（供稿：吳起縣中醫(yī)醫(yī)院）

責編：杜鵬飛

編輯：劉凡