為進一步提升吳起縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員專業(yè)技術(shù)水平，強化急診急救能力建設(shè)，保障醫(yī)療質(zhì)量與安全，3月7日，吳起縣中醫(yī)醫(yī)院組織全院職工進行單人心肺復(fù)蘇（CPR）競賽和健身氣功八段錦匯演。

? ? ? 此次競賽主要考核選手們的搶救意識、操作要領(lǐng)、操作時間等多項內(nèi)容。賽場上，選手們從環(huán)境評估、病人身體狀況、呼救和急救準備、完整的CPR操作、簡易呼吸器使用等各個環(huán)節(jié)進行系列展示。選手們態(tài)度認真，以飽滿的精神、嫻熟的操作、機敏的反應(yīng)、超強的搶救意識，充分展現(xiàn)了吳起縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)護人員良好的心理素質(zhì)和扎實的急救技能。

評委依據(jù)評分標準逐一予以打分。經(jīng)過激烈角逐，兒科護理部王巧梅充分展示了扎實的急救技能理論功底和優(yōu)秀的操作技術(shù)水平，以優(yōu)異的成績成功摘得本次單人心肺復(fù)蘇技能操作大賽一等獎桂冠，王麗、王對麗斬獲了二等獎，劉小英、楊春麗、王艷獲得三等獎。

八段錦是一套獨立而完整的健身法，通過“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”等手段，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑機能，改善人們的不良心理狀態(tài)，保證人體氣血暢通，達到強健機體、防病治病、延年益壽的目的。

?練習(xí)八段錦有何益處？

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，八段錦能夠柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，可以達到強身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。

八段錦對于改善亞健康狀況的效果非常理想，尤其對于改善頸椎病、腰腿痛、腸胃病、失眠等有著明顯效果，而且也是一種不錯的減肥運動。

八段錦的另一個特點是非常簡單易學(xué)。與太極拳相比，八段錦套路較少，動作也不復(fù)雜，一般人只需10來分鐘就能學(xué)會。

八段錦共八個分解動作，每一動作對應(yīng)某一局部起到應(yīng)有的效能，并通過局部調(diào)節(jié)整體。

八段錦的八個完整動作，既可以連貫練習(xí)，又可以每個動作單獨習(xí)練。八段錦的動作輕松自如，舒展大方，身形平穩(wěn)，虛實分明。（供稿：吳起縣中醫(yī)醫(yī)院）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡