為提高干部職工自我保健意識和健康素養(yǎng)水平，10月24日，鳳翔區(qū)長青鎮(zhèn)總工會舉辦了健康知識講座，此次會議由該鎮(zhèn)總工會主席徐見主持召開，鎮(zhèn)村60余名干部職工參加會議。

本次講座邀請了寶雞市鳳翔區(qū)醫(yī)院心理健康咨詢師劉斌主任和健康管理科主任趙永杰主任授課。劉斌主任授課主題為《情緒和身心健康》，主要圍繞情緒的概念、情緒和身心健康的關系、如何識別情緒及控制和利用情緒四方面來講述。趙永杰主任講授主題為《健康五大基石》，圍繞合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡及定期體檢五個方面進行了深入的講解。

在講座中，劉斌主任教授大家如何管理自己的情緒，還進行了心理調適方面的指導，幫助大家緩解工作壓力，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情。趙永杰主任詳細講解了健康飲食的重要性，介紹了如何做到平衡膳食、均衡營養(yǎng)，以及如何選擇健康的食物和飲品。同時，強調運動的重要性。兩位主任授課內容豐富、實用性強，貼近干部職工實際生活和工作需求，有效普及了健康知識，提升了干部職工的健康意識和防控意識。

講座結束后，進行現場提問交流，兩位醫(yī)生現場進行答疑解惑，干部職工們紛紛表示，此次講座受益匪淺，加深了對健康知識的理解。大家表示，將以此次講座為契機，更加關注自己的身心健康，努力提高生活質量，以更加積極的態(tài)度和更加飽滿的精神投入到工作中。（尉婷）

責編：楊栓明

編輯：劉凡