前幾日春雪悄然降臨，讓原本在回暖的春日漸漸變得寒意料峭?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講“春不早脫”，也就是春捂，不過春捂也有講究，捂得太過又容易捂出內(nèi)熱來，氣溫的忽冷忽熱給家長朋友在給孩子的穿衣也增添了些許的煩惱，那究竟是怎樣的“春捂”才合適呢？藍田縣中醫(yī)醫(yī)院一篇文章給您講清楚。

真正的春捂智慧在于培養(yǎng)孩子的環(huán)境適應(yīng)力。?通過衣物形成的微氣候環(huán)境，幫助孩子平穩(wěn)度過日均溫差超過10℃的早春時節(jié)。這種保護不是簡單的”多穿”，而是建立動態(tài)的溫度調(diào)節(jié)機制。?“洋蔥穿衣法”應(yīng)成為春季標配：純棉吸汗內(nèi)衣+開襟毛衣+防風外套的組合，能從容應(yīng)對8-15℃的氣溫波動。溫度穿衣公式：氣溫+衣物增溫=26℃（每件薄棉衫約+1℃，毛衣+3℃，棉外套+5℃），讓穿衣有據(jù)可依，切不可給孩子穿很多層。建議氣溫連續(xù)幾天在15攝氏度以上，就不需要捂了。

中醫(yī)理論中的”肺衛(wèi)之氣”與現(xiàn)代醫(yī)學的免疫系統(tǒng)不謀而合。春季乍暖還寒時節(jié)，呼吸道黏膜在冷熱交替中更易受損，給病原體可乘之機。

按照以上穿衣法則給予孩子保暖，能維持呼吸道黏膜纖毛的正常運動，這種天然屏障的完整性對預防春季流感至關(guān)重要。（供稿：藍田縣中醫(yī)醫(yī)院）

責編：杜鵬飛

編輯：劉凡