為推動(dòng)健康韓城行動(dòng)，近期，韓城市中醫(yī)醫(yī)院舉辦了傳統(tǒng)保健體育養(yǎng)生操推廣公益班，向醫(yī)院職工和群眾推廣養(yǎng)生功法“八段錦”，讓群眾感受中醫(yī)在治未病與慢病康復(fù)中的優(yōu)勢(shì)和作用。

“八段錦”起源于北宋時(shí)期，由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，也可以調(diào)整整個(gè)身體機(jī)能，促進(jìn)氣血流通和經(jīng)脈通暢，能緩解疲勞，對(duì)神經(jīng)、心血管、消化、呼吸及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)具有針對(duì)性強(qiáng)、適用面廣等特點(diǎn)。

隨著舒緩的音樂響起，隊(duì)員們調(diào)整呼吸、雙臂抬起、掌心外旋、穩(wěn)扎馬步，充分展現(xiàn)了八段錦柔緩連貫、松緊結(jié)合、動(dòng)靜相兼、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)，也吸引了一批群眾加入其中。

通過活動(dòng)，進(jìn)一步向群眾普及中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識(shí)、方法和傳播中醫(yī)藥文化理念的效果，提升中醫(yī)藥文化影響力。（供稿：韓城市中醫(yī)醫(yī)院）

責(zé)編：劉朋濤

編輯：鄢雨晴