學(xué)生的心理健康和心理安全是全社會共同關(guān)注的問題，為全面普及心理健康知識，增強對學(xué)生心理危機問題的識別和干預(yù)能力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，推動學(xué)校心理健康教育工作有效開展，保障學(xué)生身心健康成長；5月31日，旬陽市蜀河中心衛(wèi)生院聯(lián)合旬陽市疾控中心在蜀河中學(xué)開展“陽光心態(tài) 快樂成長”心理健康知識講座，學(xué)校共100余名學(xué)生在場聆聽。

旬陽市疾控中心專家用通俗易懂的語言詳細為同學(xué)們講解了心理健康的表現(xiàn)，如何在學(xué)習(xí)生活中調(diào)節(jié)自己的不良情緒，如何在逆境中不斷成長，如何與父母有效溝通等方式方法，幫助學(xué)生們正確面對壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，增強應(yīng)變和抗壓能力，鼓勵學(xué)生們在日常生活中要多關(guān)注自己的心理健康，建議學(xué)生們可通過有氧運動、合理飲食、充足睡眠、加強溝通等方式釋放負面情緒，引導(dǎo)同學(xué)們要保持良好的心態(tài)，做理性情緒的小主人。

講座期間，心理學(xué)專家通過與同學(xué)們進行親密互動，鼓勵孩子們勇于認識自己的情緒，善于表達自己的情緒，有效的處理自己的情緒?，F(xiàn)場氣氛活躍，學(xué)生們認真傾聽，積極互動，在輕松愉快的氛圍中掌握知識，認識自我。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，自己對不同的情緒有了新的認識，未來將更注重心理衛(wèi)生，做一個陽光向上的新時代青少年！

心理健康與生理健康相輔相成、密切相關(guān)。通過此次講座活動，使學(xué)生們認識和理解自身心理狀態(tài)，掌握有效的應(yīng)對方法，引導(dǎo)學(xué)生提高心理素質(zhì)、幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為學(xué)生的身心健康成長保駕護航。（丁進菊）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜