學生的心理健康和心理安全是全社會共同關(guān)注的問題，為全面普及心理健康知識，增強對學生心理危機問題的識別和干預(yù)能力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，推動學校心理健康教育工作有效開展，保障學生身心健康成長；5月31日，旬陽市蜀河中心衛(wèi)生院聯(lián)合旬陽市疾控中心在蜀河中學開展“陽光心態(tài) 快樂成長”心理健康知識講座，學校共100余名學生在場聆聽。

旬陽市疾控中心專家用通俗易懂的語言詳細為同學們講解了心理健康的表現(xiàn)，如何在學習生活中調(diào)節(jié)自己的不良情緒，如何在逆境中不斷成長，如何與父母有效溝通等方式方法，幫助學生們正確面對壓力，學會自我調(diào)節(jié)，增強應(yīng)變和抗壓能力，鼓勵學生們在日常生活中要多關(guān)注自己的心理健康，建議學生們可通過有氧運動、合理飲食、充足睡眠、加強溝通等方式釋放負面情緒，引導同學們要保持良好的心態(tài)，做理性情緒的小主人。

講座期間，心理學專家通過與同學們進行親密互動，鼓勵孩子們勇于認識自己的情緒，善于表達自己的情緒，有效的處理自己的情緒?，F(xiàn)場氣氛活躍，學生們認真傾聽，積極互動，在輕松愉快的氛圍中掌握知識，認識自我。講座結(jié)束后，同學們紛紛表示，自己對不同的情緒有了新的認識，未來將更注重心理衛(wèi)生，做一個陽光向上的新時代青少年！

心理健康與生理健康相輔相成、密切相關(guān)。通過此次講座活動，使學生們認識和理解自身心理狀態(tài)，掌握有效的應(yīng)對方法，引導學生提高心理素質(zhì)、幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為學生的身心健康成長保駕護航。（丁進菊）

責編：杜鵬飛

編輯：李靜