為了讓中考學子緩解考前緊張情緒，提升臨場應試能力，6月6日，白水縣衛(wèi)生健康局、縣計生協(xié)會深入田家炳實驗中學開展“快樂迎中考 夢想正啟航”考前心理疏導專題講座，田家炳實驗中學八、九年級共1100余名師生參加活動。

講座中，中國教育學會會員、學業(yè)規(guī)劃高階導師高艷老師從生活實例和哲理故事入手，詳細講解了優(yōu)化學習策略、考前時間安排技巧、心理調適及應對策略等方面的知識。通過經(jīng)典案例分析、現(xiàn)場互動等方式深入淺出與同學們分析考試焦慮的原因及應對措施，引導學生學會自我調節(jié)，及時紓解自己的焦慮、緊張、急躁、恐懼等不良情緒，學會與父母、老師溝通，為自己的情緒找出口。

本次心理疏導專題講座，有效緩解學生考前心理壓力和焦慮情緒，引導學生以積極健康的心態(tài)迎接中考，對學生的科學備考和心理狀態(tài)調整起到了積極的作用。（供稿：白水縣衛(wèi)健局）

責編：張紅

編輯：汪洋