為提高學(xué)生心理健康教育水平，打造良好的校園育人環(huán)境，9月25日，陜西省漢中體育運(yùn)動學(xué)校組織開展了以《心理賦能 助力成長》為主題的心理健康教育講座活動，邀請漢中市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理門診專家楊桂春作為主講嘉賓。漢中體校黨支部書記王強(qiáng)、副校長秦峰、教務(wù)科、學(xué)生科負(fù)責(zé)同志及全體師生參加活動。校長助理夏小勇主持活動。

夏小勇介紹了本次講座主講人楊桂春老師和體校心理健康教師團(tuán)隊(duì)，希望同學(xué)們認(rèn)真聆聽，今后能在心理健康教師團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，身心健康，快樂成長，爭做新時代陽光少年。

本次講座從心理健康知識、以CBT（認(rèn)知行為療法）視角談情緒管理、情緒管理的基本應(yīng)對策略、人際交往與溝通技巧四個方面，為全校師生帶來了一場心理知識的盛宴。

講座開始，楊桂春以“心理健康是什么”為引，講解了如何進(jìn)行心理健康的自我檢查。帶領(lǐng)師生互動的同時，也將知識融入其中。她從CBT談情緒管理，談到了情緒管理的基本應(yīng)對策略，告訴他們改變認(rèn)知即擁有健康的思維方式，就可以改善情緒，就可以在紛雜的學(xué)習(xí)生活中獲得美好的體驗(yàn)，提升自己的幸福感，解決一系列生活中的問題和困惑。

最后，楊桂春又談到了有效溝通的四個原則、人際溝通技巧，為師生們展示了在人際交往中的一些問題以及解決這些問題的方法策略。

整個講座過程深入淺出，師生親切互動，楊桂春將深奧的心理學(xué)知識與日常生活聯(lián)系起來，如春風(fēng)化雨深深打動了在場的每一位師生。

講座結(jié)束，副校長秦峰做了總結(jié)發(fā)言。他指出，體校的學(xué)生有比賽和學(xué)業(yè)的雙重壓力，所以保持良好的心理狀態(tài)，對學(xué)生非常重要。陜西省漢中體育運(yùn)動學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康教育工作，組建有三名國家心理健康咨詢師組成的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，和班主任、教練員一起服務(wù)運(yùn)動員學(xué)生。他希望，師生們積極運(yùn)用講座中心理知識，在生活學(xué)習(xí)中擁有良好的人際關(guān)系，保持良好狀態(tài)，相互學(xué)習(xí)共同進(jìn)步，努力迎接美好的生活，創(chuàng)造每個人屬于自己的美好未來。（黨苗 王帆）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：雷利