為進一步加強丹鳳縣商鎮(zhèn)初級中學女生青春期生理、心理健康教育，促進青少年身心健康成長、增強自我保護意識、有效預防未成年人性侵害等事故發(fā)生，3月17日，丹鳳縣商鎮(zhèn)初級中學舉辦了一場主題為“關愛健康 助力成長”的女生健康知識講座，為處于成長關鍵期的女生們帶來了一場知識與心靈的雙重滋養(yǎng)。本次講座由學校心理輔導教師李賽娜主講。
青春期是兒童到成年的過渡轉折階段，也是生理與心理快速發(fā)展的關鍵期。本次講座從認識青春期、青春期的生理變化、青春期的心理變化以及如何進行自我保護與心理調解等方面逐一展開。通過生動的視頻和圖片以及講解，同學們充分了解了青春期女生的生理和心理變化。同時，掌握了調節(jié)負面情緒、增強自我信念的秘籍。
講座伊始，李老師以親切幽默的語言，從青春期女生常見的生理和心理變化入手，引導同學們正確認識青春期，接納自身變化，消除困惑和焦慮，并且深入淺出地講解了青春期女生可能面臨的心理健康問題，如情緒波動、人際交往、學業(yè)壓力等，并傳授了情緒管理、有效溝通、壓力應對等方面的實用技巧，幫助同學們提升心理素質，增強心理韌性。
在生理篇這一部分，現(xiàn)場通過觀看相關視頻以及結合知識點講解，引導女生們認識青春期的生理奧秘，包括青春痘的應對、乳房發(fā)育的自然過程、月經(jīng)的科普等，同時強調個人衛(wèi)生、均衡飲食、規(guī)律作息與情緒管理的重要性，培養(yǎng)她們的健康意識與自我保護能力。
女生自我保護和防范性侵害非常重要，性侵害會給受害者帶來身體和心理上的嚴重傷害，還會嚴重影響到學業(yè)和工作。學習自我保護和防范性侵害的知識，也是培養(yǎng)女生法律意識和安全意識的重要途徑。李老師通過對網(wǎng)絡和現(xiàn)實案例的分析、讓同學了解到自我保護和預防性侵害的重要性，講解相應的自我保護技能。在性教育這一關鍵環(huán)節(jié)，老師借助真實案例與相關視頻，直觀生動地傳授科學知識，同時警醒同學們加強自我保護意識，對性騷擾和性侵害保持高度警惕，全方位守護自己的成長之路。
在心理篇這一部分，李老師聚焦于青春期特有的心理特點，如情緒波動、自我形象關注、逆反心理等，向同學們傳授有效的心理調適技巧，助力她們學會情緒管理與建立和諧的人際關系。
李老師進一步結合青春期女孩的實際，通過豐富的案例和有趣的互動，深入分析了早戀的定義、潛在風險及自我保護的重要性。她引導女孩們理性看待早戀現(xiàn)象，樹立自我保護意識，同時樹立正確的人生觀和價值觀，為未來的成長奠定堅實基礎。在活動中，心理老師分別與同學們共同探討了“愛，讓青春的我們等一等”的話題。同學們對活動表現(xiàn)出濃厚的興趣，積極參與提問和交流。在互動中，心理老師及時給予了同學們溫馨提示：在感情萌動的時期要懂得自重自愛，因為真正的愛情是建立在相互尊重和成熟基礎上的。青春期是一個自我探索和成長的重要階段，除了對異性的好奇與向往外，還有更多重要的事情值得關注。
此次講座為丹鳳縣商鎮(zhèn)初級中學女生們提供了科學應對青春期挑戰(zhàn)的“心理工具箱”。未來，丹鳳縣商鎮(zhèn)初級中學將繼續(xù)致力于加強青春期健康教育，持續(xù)聚焦學生成長需求，開展精準化的心理健康教育活動，為孩子們的健康成長提供全方位的支持與保障，為青年學子的全面發(fā)展筑牢“心”防線?。ɡ钯惸龋?/p>
編輯：李靜
