驚蟄過(guò)后，春暖花開(kāi)，為改善人體亞健康，增強(qiáng)居民身體素質(zhì)，給社區(qū)居民提供一個(gè)學(xué)習(xí)和釋放壓力的平臺(tái)，渭南市臨渭區(qū)向陽(yáng)街道文昌閣社區(qū)社區(qū)聯(lián)合瑜伽協(xié)會(huì)舉辦“三八”婦女節(jié)“魅力女神節(jié) ?巾幗綻芳華”主題瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，給社區(qū)女性居民身心來(lái)一次免費(fèi)充電。

活動(dòng)開(kāi)始，在瑜伽老師溫柔的聲線以及舒緩的音樂(lè)伴隨下，大家通過(guò)基礎(chǔ)調(diào)整和拉伸動(dòng)作，在一呼一吸之間逐漸放松，放下所有的情緒，關(guān)注自身。在老師的帶領(lǐng)下，一起進(jìn)入瑜伽的世界。

老師給大家調(diào)整了日常生活中不正確的站姿和睡姿，教授了幾個(gè)既有很好的效果又不受場(chǎng)地限制的瑜伽動(dòng)作，在營(yíng)造良好體驗(yàn)感的同時(shí)達(dá)到鍛煉效果，在安靜中釋放出巨大的能量。

本次瑜伽體驗(yàn)課的開(kāi)展，不僅緩解了大家工作生活中的壓力，同時(shí)也為女性朋友們帶來(lái)了一次心情的舒暢“盛宴”！（供稿：渭南市臨渭區(qū)向陽(yáng)街道辦事處）

責(zé)編：劉萌

編輯：劉凡