驚蟄過后，春暖花開，為改善人體亞健康，增強居民身體素質(zhì)，給社區(qū)居民提供一個學(xué)習(xí)和釋放壓力的平臺，渭南市臨渭區(qū)向陽街道文昌閣社區(qū)社區(qū)聯(lián)合瑜伽協(xié)會舉辦“三八”婦女節(jié)“魅力女神節(jié) ?巾幗綻芳華”主題瑜伽體驗活動，給社區(qū)女性居民身心來一次免費充電。

活動開始，在瑜伽老師溫柔的聲線以及舒緩的音樂伴隨下，大家通過基礎(chǔ)調(diào)整和拉伸動作，在一呼一吸之間逐漸放松，放下所有的情緒，關(guān)注自身。在老師的帶領(lǐng)下，一起進入瑜伽的世界。

老師給大家調(diào)整了日常生活中不正確的站姿和睡姿，教授了幾個既有很好的效果又不受場地限制的瑜伽動作，在營造良好體驗感的同時達到鍛煉效果，在安靜中釋放出巨大的能量。

本次瑜伽體驗課的開展，不僅緩解了大家工作生活中的壓力，同時也為女性朋友們帶來了一次心情的舒暢“盛宴”?。ü└澹何寄鲜信R渭區(qū)向陽街道辦事處）

責(zé)編：劉萌

編輯：劉凡