為了增強學(xué)生自我調(diào)適、應(yīng)對壓力的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)校心理健康教育工作進一步開展，幫助學(xué)生學(xué)業(yè)進步、快樂成長，近日，城固縣龍頭小學(xué)開展了“釋放壓力 擁抱自己”心理健康教育專題講座。五年級全體學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)教師參加本次活動。

心理輔導(dǎo)老師王海茹從“什么是壓力”“為什么會有壓力”“如何舒緩壓力”三個方面與孩子們心靈相接。王老師以豐富的專業(yè)知識和深入淺出的講解方式，吸引了全場同學(xué)的目光，她耐心地傾聽著孩子們的心聲，孩子們積極主動地打開心扉和老師進行交流。

王老師還在“我的壓力圈”活動中因勢利導(dǎo)，教孩子們用積極心理暗示法、思維轉(zhuǎn)移法、呼吸訓(xùn)練法、心理釋放法等方式調(diào)控自己的壓力，正確面對壓力，化解壓力，讓壓力成為動力，形成正確的心理健康理念，擁有健全的人格，更好地投入到學(xué)習(xí)生活中去，在人生的旅途中飛得更高、更遠(yuǎn)。

副校長王寶君做了總結(jié)發(fā)言，她指出，在本次講座中，同學(xué)們有思考、有討論，心理適應(yīng)能力得到了提高，也希望同學(xué)們在面對學(xué)習(xí)、生活中的壓力時，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，樹立陽光、樂觀、積極向上的人生態(tài)度，迎接未來人生的挑戰(zhàn)！

陶行知曾說過：“真教育是心心相印的活動，唯獨從心里發(fā)出來，才能打動心靈的深處”。此次心理健康講座活動，不僅讓學(xué)生體驗了一次心靈之旅，也讓學(xué)生對壓力有了更深的認(rèn)識和理解，掌握了調(diào)節(jié)壓力的方法，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的生活態(tài)度面對學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校將繼續(xù)重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，與“心”相約，守護花開，努力營造積極向上、健康和諧的校園氛圍，讓每個學(xué)生都能以自己的方式按自己的節(jié)奏綻放。（董姝婷）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：李靜