在春分這個(gè)充滿生機(jī)的時(shí)節(jié)，鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸科高旋慰主任和治未病科李曉紅副主任率團(tuán)隊(duì)深入大唐熱電廠，開啟了一場以“中醫(yī)養(yǎng)生”為主題的公益之旅，將中醫(yī)的智慧與關(guān)懷傳遞給每一位勞動(dòng)者。

高旋慰主任攜手李高波、趙偉、李騰、李勃醫(yī)師及黃靜、楊思佳護(hù)士等，為電廠職工們帶來一場別開生面的健康盛宴。專家們以“你的脊柱還好嗎？”“頸腰痛的中醫(yī)日常保健”為題進(jìn)行宣講，運(yùn)用中醫(yī)“四診合參”（望、聞、問、切）為職工進(jìn)行體質(zhì)辨識，針對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等常見問題，量身定制個(gè)性化調(diào)養(yǎng)方案?，F(xiàn)場，推拿、針灸、拔罐等中醫(yī)特色技術(shù)輪番上陣，為職工們緩解病痛。高主任還特別強(qiáng)調(diào)，春分時(shí)節(jié)肝氣升發(fā)，應(yīng)注重疏肝理氣與筋骨舒展的結(jié)合，以達(dá)到身心和諧。

針對電廠職工久坐、伏案的工作特點(diǎn)，針灸科專家團(tuán)隊(duì)發(fā)放了《頸腰椎日常養(yǎng)護(hù)手冊》，并結(jié)合實(shí)際工作場景，給出了切實(shí)可行的健康建議。

李騰醫(yī)生告訴大家，長期操作設(shè)備易形成“前傾式體態(tài)”，建議調(diào)整工作站高度至“視線與屏幕齊平”，使用腰椎支撐墊緩解壓力，并推薦每日進(jìn)行“麥肯基療法”“飛燕式”等簡易鍛煉，強(qiáng)化核心肌群。

針對春季濕氣重、易引發(fā)痹癥的特點(diǎn)，李高波、趙偉及李勃醫(yī)師現(xiàn)場演示穴位按摩技巧，如按壓委中穴緩解腰痛，按揉風(fēng)池穴、落枕穴舒緩頸肩部僵硬不適。

對于輕度疼痛者，專家建議居家使用粗鹽熱敷包或按壓中渚穴、后溪穴等，簡單易行，效果顯著。

鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院以行動(dòng)詮釋“治未病”理念，讓中醫(yī)智慧守護(hù)每一位勞動(dòng)者的健康。治未病李瑞霞醫(yī)生和王璐醫(yī)生在李曉紅副主任的帶領(lǐng)下，帶著精心準(zhǔn)備的艾草錘與養(yǎng)生茶，開啟了一場“天人相應(yīng)”的健康之約。

在健康講座環(huán)節(jié)，李曉紅主任詳細(xì)闡述了如何從預(yù)防層面出發(fā)，運(yùn)用中醫(yī)智慧全方位守護(hù)身體健康，涵蓋順應(yīng)四季、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律起居、情志調(diào)節(jié)及疾病預(yù)防等方面，旨在幫助大家實(shí)現(xiàn)不生病、少生病、晚生病，避免罹患大病，進(jìn)而達(dá)到帶病延年、高齡生活自理的目標(biāo)，有效提升生活品質(zhì)。

講座結(jié)束后，治未病科團(tuán)隊(duì)分享了艾草錘的正確使用方法和代茶飲的適用情形。艾草錘輕敲慢打間，為職工們帶來健康護(hù)盾；代茶飲則根據(jù)季節(jié)變化，為職工們提供養(yǎng)生良方，如春季的玫瑰開郁茶和祛濕醒神茶，既契合時(shí)令，又功效顯著。

義診區(qū)域排起長龍。李曉紅副主任耐心把脈、查看舌苔，細(xì)致問診后，依據(jù)癥狀、體征等，秉持中醫(yī)整體觀念與辨證施治理念，為職工們開具專屬健康處方，用心守護(hù)健康防線。

活動(dòng)現(xiàn)場，職工們積極參與，體驗(yàn)中醫(yī)診療的魅力。“平時(shí)總感覺脖子僵硬，今天體驗(yàn)了針灸后輕松多了！”電廠技術(shù)員張先生感慨道。王女士則表示：“我的頭不暈了，感覺頭頂像摘了帽子一樣清爽?！被顒?dòng)共接待咨詢及診療50余人次，發(fā)放健康資料，并提供推拿、針灸、拔罐等服務(wù)。職工們紛紛表示，專家建議很實(shí)用，今后將改善工作姿勢，堅(jiān)持日常功能鍛煉。

夕陽西下，余暉灑在醫(yī)護(hù)人員忙碌的身影上?？諝庵袕浡幭?，眾人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識的熱情愈發(fā)高漲。鄠邑區(qū)中醫(yī)醫(yī)院繼續(xù)傳遞中醫(yī)治未病的智慧與關(guān)懷，為勞動(dòng)者們的健康護(hù)航。（圖文|李騰 王璐）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡