心理健康是青少年成長之大事，是個體人格全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是落實立德樹人根本任務(wù)的重要舉措。為進一步推進心理健康教育工作的開展，增強廣大師生的心理健康意識，營造良好和諧的校園心理氛圍，攜手互助共成長，陜西省柞水中學(xué)舉辦了心理健康文化月暨 5·25心理健康節(jié)活動。
“5·25”諧音是“我愛我”，本次心理健康月活動一方面旨在通過系列活動促進學(xué)生認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信；能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處；能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。另一方面是為了在廣大師學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，以系列講座、系列活動為載體，宣傳心理健康知識，引導(dǎo)師生樹立和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為全校師生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位加強心理健康教育。
心理健康知識教育宣傳活動
制作宣傳版塊。利用櫥窗、宣傳展板進行心理健康知識的宣傳。
國旗下講話。5月20日周一升旗，開展國旗下“擁抱陽光、潤心前行”主題演講。
每周一期心語小報。五月份心語小報為“我愛我”專輯。每個班級兩份，共四期。呼吁廣大師生學(xué)會愛自己，關(guān)注自己，及時地識別及調(diào)控情緒，關(guān)注健康！
通過多種渠道全方位、多角度地宣傳心理健康知識，讓學(xué)生在潛移默化中提升心理健康知識、學(xué)會面對困難和挫折、培養(yǎng)積極樂觀品質(zhì)，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。
心理健康月系列活動
高三系列考前減壓賦能活動。5月17日上午7：30在柞水中學(xué)運動場舉辦了“減壓賦能 從容趕考”為主題的趣味運動會。旨在讓高三學(xué)子放松心情、積蓄能量，以良好的心態(tài)積極迎接高考。高三學(xué)子們在活動中感受到了前所未有的輕松和愉悅，壓力得到了有效的釋放，他們將更加自信地迎接高考。
5月份主題為“直面挑戰(zhàn)、駕馭壓力”的高三考前心理課。主要是引導(dǎo)學(xué)生正確認識與對待壓力，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，課上指導(dǎo)學(xué)生們體驗并習(xí)得了腹式呼吸、放松訓(xùn)練、正念呼吸冥想以及積極的心理暗示等心理學(xué)方法，幫助學(xué)生們放松身心、積極應(yīng)考！
各班召開一次心理班會。5月26日各班召開以“認識自我、悅納自我”為主題的班會旨在呼吁我們學(xué)會肯定自己、看到自己的優(yōu)點、愛自己！
利用校園廣播進行心理健康知識宣傳。校園廣播站5月20日至5月31日推出心理健康教育主題欄目“心靈之聲”，于每天下午廣播固定時間播放關(guān)于心理方面的小知識。
開展心理專題講座與培訓(xùn)。一方面是針對廣大學(xué)生群體的各類心理講座，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。另一方面對學(xué)校班主任、宿管及班級心理委員開展各類培訓(xùn)，他們是學(xué)生學(xué)習(xí)生活最親近的人，旨在指導(dǎo)幫助他們掌握常規(guī)的心理輔導(dǎo)技能，提升他們識別心理問題的敏感性與處理學(xué)生心理問題的技巧和方法，從而最大限度地為學(xué)生們的心理健康保駕護航。
開展心理健康教育專題大家訪。5月份，學(xué)校進行了“潤心賦能，攜手成長”為主題的心理健康大家訪，家訪組由柞水中學(xué)副校長胡永偉親自帶隊，柞水中學(xué)心理健康發(fā)展指導(dǎo)中心國家二級心理咨詢師張曉全程參與，依據(jù)各年級各班每月特異體質(zhì)學(xué)生排查表，針對心理健康存異生逐一重點訪談。家訪過程中詳細了解學(xué)生的家庭生活狀況、成長經(jīng)歷以及目前的心理狀態(tài)，同時也耐心傾聽學(xué)生和家長的訴說，針對學(xué)生在成長過程中遇到的心理困惑和問題，提供了專業(yè)的建議和解決方案。同時也向家長普及心理健康知識，要求家長要時刻將孩子的身心健康放在首位，細心關(guān)注并發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，做到早發(fā)現(xiàn)、早疏導(dǎo)、早治療。
本次心理健康宣傳月活動旨在通過科普心理健康知識引導(dǎo)學(xué)生樹立健康心理理念，掌握心理健康知識；通過一系列活動引導(dǎo)學(xué)生釋放心理壓力，塑造積極品格；通過各類培訓(xùn)講座提升廣大師生應(yīng)對心理問題的技能技巧。心理健康工作任重道遠，柞水中學(xué)將繼續(xù)積累經(jīng)驗，堅持積極的心理健康教育導(dǎo)向，不斷創(chuàng)新工作模式，不斷優(yōu)化各項工作的開展，更好地服務(wù)于學(xué)生、家長、教師，共護孩子健康心靈。（郭淑霞）
責(zé)編：杜鵬飛
編輯：劉凡
