9月24日，共青團陳倉區(qū)委一行來到虢鎮(zhèn)小學(xué)，為同學(xué)們帶來了一場別開生面的“童心同行，健康成長”心理講座活動。

此次講座由共青團陳倉區(qū)委特聘心理講師盧一帆老師主講。盧老師以親切的話語和生動的案例，引領(lǐng)同學(xué)們走進心理健康的奇妙世界。

盧一帆指出，心理健康的人具有積極樂觀的心態(tài)，能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)；具備良好的自我認知和自我調(diào)節(jié)能力，能夠合理表達情緒；擁有和諧的人際關(guān)系，善于與人溝通和合作。

盧一帆還列舉了小學(xué)生心理健康問題的一些具體表現(xiàn)。比如，學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的焦慮、自卑；與同學(xué)相處不融洽產(chǎn)生的孤獨、抑郁；家庭環(huán)境變化帶來的情緒波動等。這些真實的案例讓同學(xué)們深刻認識到心理健康問題的重要性。她鼓勵同學(xué)們要積極學(xué)習(xí)心理健康知識，合理表達情緒，找到合適的方式釋放不良情緒，比如傾訴、寫日記、運動等。她還分享了許多增強自信的小妙招，讓同學(xué)們受益匪淺。

整個講座過程中，同學(xué)們聽得聚精會神，不時點頭表示贊同。他們積極參與互動，提出自己的疑問和想法，盧老師都耐心地一一解答。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，通過這次講座，他們對心理健康有了更深刻的認識，也學(xué)到了很多實用的方法來保持心理健康。 （供稿：陳倉區(qū)虢鎮(zhèn)小學(xué)）

責編：楊拴明

編輯：李靜