為了使學(xué)生掌握管理情緒的科學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長，5月16日，西鄉(xiāng)縣蓮花小學(xué)組織學(xué)生開展了以“我是自信小學(xué)生”為主題的心理健康團(tuán)輔活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知到情緒背后的需求，并正向表達(dá)出來。

活動由學(xué)校心理健康輔導(dǎo)教師康雪梅主講，康老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了熱身小游戲，輕松愉快的氛圍，很快吸引了孩子們?nèi)硇牡赝度氲交顒又?，接著，又出示不同情緒的圖片，引導(dǎo)學(xué)生觀察，圍繞學(xué)生自身有沒有這些情緒，產(chǎn)生這些情緒的原因是什么及如何化解這些情緒展開了講解。

對于如何調(diào)節(jié)情緒，康老師講到，可以用注意力轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄情緒法，自我控制情緒法等方法來合理發(fā)泄，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了破冰游戲，在游戲與音樂聲中情緒好的學(xué)生帶動了情緒不好的學(xué)生，讓他們的壞情緒得以化解，學(xué)生也潛移默化地學(xué)會了如何調(diào)節(jié)情緒，認(rèn)識到了情緒管理并非壓抑負(fù)面情緒。

通過心理健康團(tuán)輔活動，不僅有助于學(xué)生保持理性平和、積極向上的心態(tài)，也教會學(xué)生如何調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，做一名陽光自信的小學(xué)生。（韓峰）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：鄢雨晴